depresyon

Malum Türkiye'de yaşıyoruz, her şeyden bıktım. İnsanlarla bile konuşmayı sevmiyorum, mecbur olmasam çalışmam bile. Üç senedir ağır bir depresyon geçiriyorum. Yaşadığım, doğduğum ülkeden nefret ediyorum. Hobi edinemiyorsun, aldığın parayla istediğin hiçbir şeyi alamıyorsun, ne bileyim kız/erkek...

2024 YKS'de çalışamayip hiçbir yere yerleşememiştim. O yerleşemediğim bir aylık dönemde ortam bayağı huzursuzdu; sırf kavga çıkmasın diye dedem bize yatıya gelmişti. YKS'ye kadar neredeyse aralıksız her gün çizim yapan bir tiptim. Profesyonel olmasa da tutoriallarla işi kendimce çözdüğümü...

Aynı anda 2 tanesinin etken maddesi aynı, biri sakinleştirici diğeri ise antidepresan olmak üzere 4 farklı antidepresan yuttum, bol suyla. Ne olabilir en fazla?

21 yaşıma girdim bir kızın elini bile tutmadım askerliğimi bitireli 44 gün oldu 27 gündür kaynakçılık işinde çalışıyorum. Ortamımda hiç kız yok veya sosyal medya hesaplarımdan kıza istek atsam bile kabul etseler bile karşılıklı olmuyor. Bir kıza yazsam bile görüldü bile yemiyorum. Dışa dönük...

Öncelikle merhaba, 23 yaşında sosyal birisiyim. Öğretmen adayıyım, atama bekliyorum. Yaklaşık 4 yıldır ya olursa gibi senaryolar kuruyorum. Mesela ufak tartışma kavgaya karışırsam ufak sebepten dolayı kalbime bıçak saplar öldürürse korkusu. Veya internetten bir eleştiri yaparsam aman beni...

Merhaba, Biraz içimi dökmek biraz da tavsiye almak için açtım konuyu: Ankara'da bir ofiste stajyer avukat olarak çalışıyorum. Yolum yaklaşık 1.5 saat sürüyor. Özellikle soğuk havalarda çok sorun yaşıyorum. Hem otobüsler tıklım tıklım dolu geliyor hem de ofis otobüs ve metro durağına uzak...

Ben matematik yapamadığım için YKS'ye dilden girmiş biriyim, puanım düşük geldiği için hiçbir yer yazamamıştım. Çizim yeteneğim olduğu ve çizim yapmayı seven biri olduğum için hep çizimle ilgili bir meslek hayali kurmuştum. Ama yeteneklerim ve sınav sistemi buna el vermedi. Liseye başlarken...

Merhaba. Arkadaşlar ben Bakırköy Anadolu lisesine gidiyorum ve okula alışamadım. Bağcılar'dan git gel yapıyorum cidden her sabah mahvoluyorum yol bir saat ve her gün 6.30'da kalkıyorum beni çok zorluyor ortaokulda 8.40'da kalkan biri olarak her gün çok yoruluyorum ve eskileri o kadar çok...

Sabah 10'da kalkıyorum gece 3'te 4'te yatıyorum, müzik dinliyorum sürekli ve hayatımda okul dışında hiçbir değişiklik yok, ikindi gibi dışarı çıkıyorum. Akşam 9'da evde oluyorum, bu hissin ya gençlikten kaynaklandığını düşünüyorum, öte yandan bir de 6 ay olmuş neredeyse onsuz geçirdiğim...

Son yıllarda beş para etmez bir insan haline büründüm. Çevresi iyi, mutlu, hareketli, okulda başarılı ve birçok konuda yetenek sahibi olan biriydim, lakin artık çevremde insan yok, pek insanların el üstünde tuttuğu, sevdiği saydığı biri değilim. Herkesten uzaklaşmak tüm gün boyunca odamda yalnız...

Başlıktan da anladığınız üzere konu çok net, hiçbir mantığı olmayan bir uykusuzluk (bunu yazarken bile saat 2:50 olmuş) bir insan gün boyu yorgunluk çekip gece yatağa yattığı an nasıl dinçleşebilir? Öğrenciyim; her sabah 7'de kalkıp okula gitme tufanı saatlerce beyninin yıkanması, yorgun argın...

"Sürekli yorgun hissediyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum, hep uyumak istiyorum, çok fazla şekerli gıda tüketiyorum, çok çirkinim, istediğim kadar uyusam da alarm ile veya alarmsız uyanmakta zorluk çekiyorum, artık hiçbir şeyden eskisi kadar zevk alamıyorum, sürekli eski anılarımı özlüyorum...

Merhaba arkadaşlar, Bilişsel davranışçı terapi (BDT) hakkında bilgi sahibi olmak ve kendi kendinize nasıl terapi yapabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? BDT, duygu, düşünce ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamak ve değiştirmek için kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. BDT, depresyon...

Merhaba değerli sosyal üyeleri. 3 aydır ağır depresyondayım. Günlük her zaman ki yaptığım aktiviteleri canım istemiyor sadece sigara içip müzik dinliyim alkol alayım istiyorum. Baş ağrısı, yorgunluk, nefes darlığı, iştahsızlık, uykusuzluk/çok uyuma, gibi Semptomlar'da cabası tâkatim kalmadı...

Öncelikle 15 yaşındasın, bu bitmişlik ne diyebilirsiniz. Hak veririm çünkü şunu biliyorum ki benden daha çok acı çeken insanlar var. Son zamanlarda artık hayatta hiçbir şeye çabalama isteğim kalmadı. Hiçbir hedefim yok. Daha hangi mesleği istediğimi bilmiyorum. Okula gitmek istemiyorum, işe...

Merhaba arkadaşlar, öncelikle buraya bu tarz şeyleri yazmamın sebebi bunları anlatacak kimsem olmadığı için yazıyorum. Neyse konumuz kaygı gerçekten sinir bozucu ve rahatsız edici bir şey, bir şeye çok fazla kafayı takarım o şeyi saatlerce düşünürüm unutuncaya kadar belki ve hayatımda beni...

Eski arkadaş grubumu ve mizah kalitesini inanılmaz derecede özlüyorum. Ama hepsi ya başka okula geçti ya da sınıfta kaldı ve dağıldı. Yerine mizah nedir bilmeyen saçma sapan espriler yapan tek işleri kızlar hakkında konuşmak olan birbiriyle fiziksel özellikleriyle dalga geçen veletler aldı...

Merhaba arkadaşlar yaklaşık bir buçuk yıldır ağır bir sosyal anksiyete hastasıyım. Öncelikle Allah kimsenin başına vermesin. Ben de orta okulda çok sessiz biriydim öğretmenim bana kafayı takmıştı ve beni her ders rezil etmenin yollarını buluyordu. İşte bunun yüzünden derse girmek istemiyordum...

Merhaba arkadaşlar öncelikle üzerimde sanki bir yük varmış gibi bedenimde ağırlık yorgunluk var. Mental olarak da zaten çok iyi değilim kafam hep bir düşünce kaygı içinde artık her şeyi kafama takmaktan beynimi kullanamaz hale geldim (deprasyon ve kaygı ilaçları aldım) uyku saatlerim son...

İşte depresyonumu anlatan kendi mısralarımdan şiir. Vakit ayırdığınız için teşekkürler. Oysaki mutluluk vardı karanlık gecelerin sabahında. Artık güneş eskisi kadar ısıtmıyor içimizi. Her şeye inat yalnız geçen günlerimde mutlu olmaya çabalıyorum. Bizleri boğan gerçekler karşısında nefes almaya...

7. sınıfa gidiyorum. Arkadaşlarım beni onunla shiplemiş, bunu söylemişler kıza ve "yok çok kısa olmaz" demiş. Ne yapacağım? Çok üzgünüm, bir anda moralim düştü. Boyum 1.50.

Merhaba, Bazı zamanlar, internetin abartıldığı kadar derin bir yer olmadığını düşünüyordum. Çünkü benim için, sadece zaman kaybı olan sosyal medyadan ibaretti. Daha sonra, derinlere dalınca yavaş yavaş gerçekleri anlıyorsunuz. Başta kabullenemeseniz bile, daha sonra illaki de olsa...

Arkadaşlar, son 1-2 yıl içerisinde kendimi işe yaramaz bir çöp tenekesi gibi hissediyorum çünkü ne derslerde iyiyim, ne de bir kız arkadaşım var. Gerçek hayatta çok küfür ediyorum, hatta en yakın arkadaşlarıma bile. Örnek olsun diye bir olay anlatacağım size. Ben normalde edebiyatta okul...

Son 2 yıldır hayattan keyif alamıyorum ruhsuz gibi geziyorum sosyal aktivitem yok çevrem yok onun dışında dışarı çıkıyorum tek başıma sonra milleti görüyorum el ele kol kola mutlu mesut sonra hayattan keyif alamıyorum mutlu olmak için hep dövme yaptırdım 5 ay sonra sıkıldım küpe taktırdım 1 yıl...

İlk 1000 mesajıma ulaştım. Kendi kendime sevindim. Her zaman olduğu gibi. 😢🥺