İştahım açıldı

C

cxnnorx

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
24 Aralık 2019
Mesajlar
1.643
Çözümler
5
Arkadaşlar, normalde zayıf bir insanım ama bu aralar iştahım açıldı, yemek yiyorum, 1 saat sonra gene yiyesim geliyor. Ben de şekerle falan geçiştiriyorum. Nasıl bundan kurtulurum?
Kilo almak istemiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Su için. İştahınızı az da olsa keser. Bir öğünde yediğiniz miktarı azaltıp birden fazla öğüne bölebilirsiniz. Hem dengeli beslenmiş olursunuz hem de normalden az kalori alırsınız.
 
Yarı aç gezmeye alışabilirsiniz şahsen tok karın olmaktan nefret ederim her zaman yarı aç gezmek çok daha rahattır. Diğer türlü uykulu ya da üşengeç moda sokabiliyor insanı

Ayrıca doğru mekik çektiğinizden emin olun gerçekten bilen birine danışın veya videolarına bakın kendi başına mekik çekenlerin %90'ı yanlış yapıyor çünkü boşa gitmesinler :D

Spor yapmak doğal olarak acıktırır arada meyve tüketmeyi ve bol sıvı almayı alışkanlık edinin illa sorun ya da kilo alacağım olarak görmenize gerek yok bu durumu
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Heisenberg
  • Kilitli
Marmaray açıldı
5 6 7
Mesaj
66
Görüntüleme
6.850
Recep Baltaş
Recep Baltaş
forzamontial
Okulumda Starbucks açıldı
5 6 7
Mesaj
69
Görüntüleme
3.669
515538
5
3
Gece Kuran açıldı
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.684
Coderman128
C
ardabbx
Sinemalar açıldı mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
365
56153
5
1
Sinovac sitesi açıldı
Mesaj
4
Görüntüleme
451
Gunfheum
Gunfheum

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı