KS
KS
huseyinnakispro
Picopat
- Katılım
- 12 Aralık 2021
- Mesajlar
- 150
Burada tek yağlı olmadığımı düşünen tek kişisiniz. Çoğu kişi yok obez olmuşsun, sınırdasın falan dedi.
Yağlı mıyım?
- Konuyu başlatan huseyinnakispro
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 264
- Görüntüleme 21.419
- Katılım
- 17 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 2.248
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Diyetisyen Öğrenci
İnan bana öyle diyenlerin çoğu kilolu
Sanal alem ya burası arkadaş. İnsanlar kendilerine bakmadan eleştiri yapıyorlar. Yağ yok demedim var yağ ama böyle ooo efendim obez mobez denilmez. Yağ herkeste var bunu zaten yok edemezsin. Sadece vücut çalışman lazım şekillensin diye. Diyet uygularsan da forma girersin o bahsedilen yağlar kasa dönüşür. Tavsiyem böyle profesyonel bir antrenörlu fitness salonuna gitmen. En azından her ay çalışma menünü, diyet listeni hazırlayacak sen çalışırkende salonda bulunacak olması. Ben öyle yapıyordum ki çok iyi gelmişti.
KS
KS
huseyinnakispro
Picopat
- Katılım
- 12 Aralık 2021
- Mesajlar
- 150
Yazın mutlaka deneyeceğim.İnan bana öyle diyenlerin çoğu kilolu
Sanal alem ya burası arkadaş. İnsanlar kendilerine bakmadan eleştiri yapıyorlar. Yağ yok demedim var yağ ama böyle ooo efendim obez mobez denilmez. Yağ herkeste var bunu zaten yok edemezsin. Sadece vücut çalışman lazım şekillensin diye. Diyet uygularsan da forma girersin o bahsedilen yağlar kasa dönüşür. Tavsiyem böyle profesyonel bir antrenörlu fitness salonuna gitmen. En azından her ay çalışma menünü, diyet listeni hazırlayacak sen çalışırkende salonda bulunacak olması. Ben öyle yapıyordum ki çok iyi gelmişti.
e zaten kilolu olduğumuz için diyorum ki bu çocukta 2.5 yıl sonra aynı duruma düşmesin :/İnan bana öyle diyenlerin çoğu kilolu
Sanal alem ya burası arkadaş. İnsanlar kendilerine bakmadan eleştiri yapıyorlar. Yağ yok demedim var yağ ama böyle ooo efendim obez mobez denilmez. Yağ herkeste var bunu zaten yok edemezsin. Sadece vücut çalışman lazım şekillensin diye. Diyet uygularsan da forma girersin o bahsedilen yağlar kasa dönüşür. Tavsiyem böyle profesyonel bir antrenörlu fitness salonuna gitmen. En azından her ay çalışma menünü, diyet listeni hazırlayacak sen çalışırkende salonda bulunacak olması. Ben öyle yapıyordum ki çok iyi gelmişti.
Bizim yaptığımız hatayı yapmasınlar.
Ya dostum boy kilo endeksi yapsan ya burada biz diyetisyen doktor değiliz ki, boy kilo endeksinde kaç kilo fazlan olduğunu ve kaç oranın olduğunu gösterir örnek 40 ve üstü morbid obez ideal kilo 18 - 25 arası falan olmaktadır.
- Katılım
- 17 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 2.248
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Diyetisyen Öğrenci
Arkadaşa yaptımda söyledim zaten normal çıkıyor.
KS
KS
huseyinnakispro
Picopat
- Katılım
- 12 Aralık 2021
- Mesajlar
- 150
Yazın spor yapmayı düşünüyorum.
Sadece yağlı mıyım ve ne yapmalıyım diye sordum. İllaki bu konuyu görenlerden yağlı olup azaltan kişiler de vardır.
- Katılım
- 30 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.611
- Makaleler
- 5
Aşırı fazlalık yok. Sağlıklı beslenmeyi dene önce. Bakalım nasıl bir değişiklik olacak. 8/16 beslenme şeklini araştırabilirsin.
İstediğin gibi yemek yemek istiyorsan spora başla. Okul var o var bu var tamamen bahane ve kendine söylediğin yalanlar. Tabi daha az yersin olur biter spor yapmak istemiyorsan. Tam doyacak kadar yeme mesela %70-%80 doyduysan su iç.
