Senin vücudun daha çok skinnyfat, yani zayıf. şişman denilen tarzda. Genelde kas kütlesi çok az olduğu için yağ oranı yüksek olsa bile dışarıdan zayıf görünür. Erkeğin kas kütlesi az olursa ve yağ kütlesi fazla olursa östrojen daha fazla ve testosteron daha az üretilir, bu da daha kadınsı bir vücuda, hatta sendeki gibi biraz şişik memelere neden olabilir. Bu vücut tarzında az yiyip koşarak yağları yakmaya çalışmak pek mantıklı değil, zaten az olan kas kütlesi daha da azalır böylece metabolizma daha da yavaşlar ve daha zor kilo verirsin.
En mantıklısı ağırlık çalışarak kas kütleni yükseltmek, yükselince metabolizma hızlanır (çünkü kasları kullanmadığında dahi enerji kullanırlar, çok kas çok enerji demek) Sonuç olarak kas kütleni arttır Metabolizmanı hızlandır böyle yağını da azalt, biraz da yediğine dikkat et(Kas yaparsan az yemene gerek yok, hatta daha fazla bile yersin sadece ne yediğin önemli) sorunun çözülür.
Başka mucizevi bir yolu da yok, onu ye yağ yak bu zayıflama çayını iç zayıfla falan bunların hepsi hikaye, o ağırlığı kaldıracaksin, yorulmadan çözümü yok. Eğer kas yaptıktan sonra da memendeki şişlik geçmezse jinekomasti olabilir onun çözümü de o meme bezlerinin ameliyat ile alınması, ama korkacak bir şey yok, kolay bir ameliyat
