freakcnsl
Hectopat
- Katılım
- 27 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.901
- Çözümler
- 9
Sakın böyle yapma, senden daha değerlisi yok. Karşındakini üzmüş de olabilirsin ya da rahatsız da etmiş ya da etmemiş de olabilirsin. Bunların hiçbirini değiştiremezsin. Seni sen olduğu için seven ve kabullenen insanlarla bir arada ol. Seni birilerinin kabul etmesi için tavrından ya da karakterinden ödün verme.
Ayrıca bu kadar da empati yapma. Bu sana zarar verir, yaşın çok küçük, relax ol, beynini başka şeylerle meşgul et, bir iş yap ya da düşünmemeye çalış. Evet çok zor ama kendine bunu tekrarla "ben olduğum gibiyim, beni seven böyle sever, ben başkası olamam ya da başkasının istediği gibi biri olamam." kendine değer ver.
Teşekkür ederim hocam yapmaya çalışacağım. Dün bir tane hocamla ders ile alakalı konuştum. Hala daha düşünüyorum onun canını sıktım mı diye. İğrenç bir duygu ya.
Arada sırada anksiyete yaşamak normaldir fakat seninki normal değil, bir psikolog veya çocuk psikiyatristine gitmeni şiddetle öneririm. Bir zamanlar aynı durumdan müzdarip biri olarak söylüyorum bunları.
Hocam cidden gerek var mı psikoloğa?