Kafamı nasıl boşaltabilirim?

freakcnsl dedi:

Hocam ben de anime izliyorum. Güzel sözmüş. Yeni tanıştığım insanlarla olmuyor ama. Teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

AXCHNEER dedi:

Hocam ben utandığımdan sormuyorum ama sizi bilmiyorum. İsterseniz sorun, utansanız bile en azından kafanız rahatlar.

Genişletmek için tıkla...

phenex dedi:

Kendi içinde bu yaşadığın durumu büyütüp daha da çok etkilenir hale gelebilirsin ya da artık kendini rahatlatarak daha da az etkilenir hale gelebilirsin. Bu senin elinde olacak. Eğer bunu sen çözemiyorsan da destek alacaksın.

Genişletmek için tıkla...

freakcnsl dedi:

Bakalım hocam. Bu aralar aşırı ilerlemiş durumda. Her dakika başı böyle şeyler düşünüyorum. Teşekkür ederim. Önerdiğiniz başka bir şey varsa söyleyebilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

phenex dedi:

Rica ederim...

Genişletmek için tıkla...

freakcnsl dedi:

Hocam tekrardan merhabalar. Umarım rahatsız etmemişimdir. İnternette ki anksiyete testleri doğru sonuç veriyor mu? 4 - 5 tane farklı siteden testler yaptım. Hepsin de yüksek derece anksiyete çıktı. Tuhafıma gitti.

Genişletmek için tıkla...

phenex dedi:

Bunlar profesyonel testler değil, bu şekilde kendine tanı koyamazsın. Bence sen bir uzmana danış, belediyelerin vs. ücretsiz yerleri de oluyor sanırım. Ya da ailenle otur konuş ve bu konuda onların destek olmasını iste.

Genişletmek için tıkla...

freakcnsl dedi:

Hocam cidden gerek var mı psikoloğa?

Genişletmek için tıkla...

Muhammed Hatay dedi:

Bu derdi 11-12 yaşımdan beri çekiyorum ve daha tedavi alalı 2 yıl bile olmadı(21 yaşımdayım), keşke çok daha önceden gitseydim diyorum(psikiyatriste gittim) şu an hayatım çok daha farklı olabilirdi.

Devlette genel de psikiyatristler çok dinlemiyorlar(genç olanları tercih etmeni öneririm) ama zaten anksiyete için verdikleri ilaç çoğu zaman prozac oluyor ve bu çok hafif bir ilaç, yani ciddi yan etkileri olmaz. Mümkünse özele git değilse de sıkıntı olmaz devlete gidebilirsin.

Genişletmek için tıkla...