16 yaşında protein tozu kullanılmalı mı?
- Konuyu başlatan 422470
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 1.561
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.455
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Whey Protein, peynir fabrikalarından arta kalan peynir altı suyundan üretilir. Yediğiniz yumurta ve peynirden tek farkı, besin değerleridir. Zararlı diyenler, hiçbir bilgisi olmayan cahillerdir.
Fitness geçmişiniz yoksa ve yeni başladıysanız, ilk zamanlar gerek yok. Daha sonradan günlük protein değerinize ulaşamıyorsanız veya ulaşmakta zorluk çekiyorsanız, alabilirsiniz.
Fitness geçmişiniz yoksa ve yeni başladıysanız, ilk zamanlar gerek yok. Daha sonradan günlük protein değerinize ulaşamıyorsanız veya ulaşmakta zorluk çekiyorsanız, alabilirsiniz.
ZYZZOLUCAM
Decapat
- Katılım
- 19 Nisan 2020
- Mesajlar
- 108
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ekonomik olarak bir problemin yok ise, günlük protein ihtiyacını etlerden ya da başka besinlerden alabiliyorsan eğer gerek yok ama eğer alamıyorsan alman daha yararlı olur senin için.
(Üstünden baya zaman geçmiş konunun
dikkatli bakmamışım.)
(Üstünden baya zaman geçmiş konunun
dikkatli bakmamışım.)
Öncelikle protein tozu zararlı değil bunu bir kenara atalım.
Protein tozunun yaş sınırı yok vücudun ihtiyacı kadar alındığı sürece hiçbir sorun yaratmaz.
Günlük protein ihtiyacını doğal besinlerden karşılayabiliyorsan protein tozu kullanmana gerek yok. Aksi taktirde gereksiz masrafa yol açıcaktır ama benim param var diyorsan bas parayı al günlük 30gram'dan başla.
Protein tozunun yaş sınırı yok vücudun ihtiyacı kadar alındığı sürece hiçbir sorun yaratmaz.
Günlük protein ihtiyacını doğal besinlerden karşılayabiliyorsan protein tozu kullanmana gerek yok. Aksi taktirde gereksiz masrafa yol açıcaktır ama benim param var diyorsan bas parayı al günlük 30gram'dan başla.
Hocaya sordum daha yeni başladığım için 1-2 ay sonra al dedi. Şimdi alsam ne fark eder?
Troll Face
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.593
- Çözümler
- 5
Kesinlikle katılıyorum. Ölçeğinde kullanıldığı sürece yumurta veya et yemekten farkı yok. Halkımız genel olarak yapay olan her maddeye zehir diyor.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.455
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
1-2 ay sonra al demesinin sebebi, daha yeni başladığın için kaslarını yıpratamayacağından dolayıdır. Hem haklı hem değil.
Haklı olan kısmı, dediğim gibi kaslarını yırtıp yıkıma sokamayacağın için henüz, tam gerek yok gibi.
Haksız olan kısmı, protein her zaman alınması gereken bir şey ve protein tozunun yumurta, peynir gibi ürünlerden farkı besin içeriğidir. O yüzden sen karar ver.
Eğer bütçem sıkıntı değil, her ay alırım diyorsan alabilirsin.
Görkem04
Hectopat
- Katılım
- 18 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 151
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bir zararı yok ama spora yeni başladıysan ilk birkaç ay kullanmasan da olur ekonomık olarak daha mantıklı.
Ne kadar götürüyor genelde? 1 ayda kesin biter mi?
