Okuldan saat 4'te geliyorum. Hangi saatlerde gitmemi önerirsiniz?
Spor salonuna gitmekten utanmak
- Konuyu başlatan 308943
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 23
- Görüntüleme 7.728
İş çıkış saatlerinde önce
Cemtastan23
Hectopat
- Katılım
- 29 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.681
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
İlk gidişte normal bir şey, ben de yaşamıştım ama şunu söylemeliyim ki gerçekten orada kimse kimsenin umurunda olmuyor hatta yardımcı olanlar bile oluyor. Mesela ben ilk gittiğimde bir makinenin nasıl ayarlandığını bilmediğim için uğraşırken sağ olsun bir tane benden yaşça büyük biri gelip göstermişti. Hareketleri de zaten ilk gittiğin gün hocayı bul ve ilk günüm de zaten o senin vücut ölçülerini alıp ona göre bir program hazırlayacak ve hareketleri gösterecektir. Geliş gidiş ise kesinlikle akşam olmasın çünkü nereye gidersen git tüm Fitnesslar da akşam saatleri çok kalabalık oluyor.
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Aslında ne kadar erken gidersen o kadar iyi olur (boş olur salon) istediğin yere istediğin zaman geçe bilirsin 5-6-7 den sonra kalabalıklaşıyor.
TheKaan0
Hectopat
- Katılım
- 15 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.638
- Çözümler
- 4
Sakın egonuza yenilip kaldırabilirdiğinizden ağır kaldırmaya çalışmayın. Hem sakatlanma riski var, hem de doğru şekilde yapamayacağınız için bir işe yaramama ihtimali. Kimse size ne kadar ağırlıkla çalışıyor diye bakmıyor herkes kendi derdinde ve hepsi de ilk başlarda hafif kaldırıyordu. Gayet normal bir durum yani bu.
- Katılım
- 12 Haziran 2017
- Mesajlar
- 1.782
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum akşam da gidersin ama müsait zamanında her zaman sabah ve aç gitmeni öneririm. Yakması çok daha kolay olur. Hem tok gidersen hantallaşma bir yana rahatsız olursun.
Dr.Kader
Hectopat
- Katılım
- 2 Eylül 2021
- Mesajlar
- 276
Kimsenin umurunda bile olmaz YouTube video izleyerek hareketleri öğrenebilirsin.
- Katılım
- 13 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.162
- Çözümler
- 8
Arkadaşım aç deadlift girdikten sonra salonda bayıldı.
Sakın ama sakın aç gitmeyin.
Ciddi anlamda bayıldı serum falan takmışlar hastanede.
Geçmiş olsun.
Egeaw
Hectopat
- Katılım
- 18 Aralık 2020
- Mesajlar
- 107
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Benden bahsediyor arkadaş.
Hoş bir durum değil aç gitmek ben yine doyduğumu sanmıştım fakat gidince hiç de öyle olmadı 2 set girdikten sonra tuvalete gidiyorum dedim yerde uyandım.
