23 yaşında boy ve kilo nasıl alınır?

M

MevlütCanToy

Picopat
Katılım
12 Ocak 2023
Mesajlar
518
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Sevgili arkadaşlarım,
Abimin 5 kg dambılı var. Spor yapıp ağırlık kaldırsam. Hem boyum uzar mı? Hem kilo alır mıym?
Yardımlarınızı bekliyorum.
 
AçkapıyıGardiyan dedi:
Kilo alımı aldığın kaloriyle alakalı. 7000 kalori 1 kilo demektir. Ağırlık kaldırmayla boy uzamaz. Zaten 23 yaşından sonra boy %99 uzamaz.
Genişletmek için tıkla...
Peki hocam ağırlık kaldırsam kilo alır mıyım? Bir de nasıl beslenmeliyim? Tavuk, Makarna, Pirinç tüketiyorum. Ama 2 öğün yiyorum. 3 öğüne çıkarıp ara öğünlerde bebe biskuvisi yesem kilo alır mıyım?

LEGEND.35 dedi:
Boy kaç?
Genişletmek için tıkla...
1.73.
 
MevlütCanToy dedi:
Peki hocam ağırlık kaldırsam kilo alır mıyım? Bir de nasıl beslenmeliyim? Tavuk, Makarna, Pirinç tüketiyorum. Ama 2 öğün yiyorum. 3 öğüne çıkarıp ara öğünlerde bebe biskuvisi yesem kilo alır mıyım?


1.73.
Genişletmek için tıkla...
174-173 üm bende aynıyız hemen hemen 180 civarı olmam lazım bende umarım oluruz.
 
LEGEND.35 dedi:
valla senin iş zor 23 yaşındasın uzamazsın artık max 175 görürsün oda germe hareketleri falan ile bende 16 yım 3 ay sonra 17 bir 5 cm zorlayacağım .
Genişletmek için tıkla...
Dambıl işimi görür mü? Egzersiz önerir misin?

1674073873261.png


LEGEND.35 dedi:
valla senin iş zor 23 yaşındasın uzamazsın artık max 175 görürsün oda germe hareketleri falan ile bende 16 yım 3 ay sonra 17 bir 5 cm zorlayacağım .
Genişletmek için tıkla...
onedio.com

Yalnızca Bir Hafta İçerisinde Boy Uzatmanın ve Mükemmel Postüre Sahip Olmanın 8 Yolu

İngiltereli Alice Robinson, popüler tekniklerden bir çoğunu denemiş ve bir hafta içerisinde 1,5 cm uzamayı başarmış. Bunu da omurgasını esnetip omurlararası ...
onedio.com onedio.com

İşini görebilir.
 
Son düzenleme:

Benzer konular

mutiant
15 yaşında 1.88 boy ve 90-93 kilo nasıl?
Mesaj
7
Görüntüleme
623
mutiant
mutiant
C
16 yaşında 85 kilo 1.81 boy ile nasıl kilo verilir?
Mesaj
8
Görüntüleme
424
Cem Özmen
C
26ruzgarpasa
13 yaşında 1.48 boy ve 66 kilo olan birisi nasıl kilo verebilir?
Mesaj
9
Görüntüleme
848
26ruzgarpasa
26ruzgarpasa
Gecen
15 Yaşında Kilo Vermek ve Boy Uzatmak
2
Mesaj
18
Görüntüleme
21.117
Serdemm
Serdemm
Revani1
  • Soru
15 yaşında ideal boy kilo nasıl olmalı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
17.031
ŞenolGüneş
ŞenolGüneş

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı