Ortalama ücret diye bir şey yok aslında çok değişiklik gösteriyor. Merdiven altı bir yere giderseniz aylık 300-400 TL isterler, ben İBB'nin kompleksine gidiyorum aylık 40 TL ödüyorum (öğrenci indirimi).
Fitness hakkında zaten şu anda her şeyi buraya yazsak hem karakter sınırı yetmez hem de kafan çok karışır, anlayacağın zamanla öğrenirsin.
İlk önce istediğin vücuda birkaç ayda ulaşacağını düşünme (doğal yapacaksan), yağ yakmak neyse ama kas geliştirme sürecine geldiğini bu 1-2 seneni değil yıllarını alacak ki hayatının bir parçası olacak.
İlk defa gideceğin için fullbody antrenmanı yaparak bütün kaslarını ağırlığa alıştır, beslenmeni düzenle ve ilk iki hafta kaslarında aşırı fakat acı vermeyen bir ağrı olacak bunu bil (hoşuna da gidecek).
Son olarak bu bir disiplin sporu desek yeridir, motivasyon seni bir yere kadar götürür o yüzden disiplinini oturt ve de bu sporun 3 temeli var beslenme, antrenman ve uyku. Biri eksik olursa diğerlerinin de pek önemi kalmıyor.
Şimdilik bunları bilsen yeter.
