14 yaş 173 boy, 54 kilo normal mi?

Kilon çok düşük, acilen bulka gir. Squad gibi omurgaya yüklenen hareketlerde çok ağır girmezsen boyuna hiç bir şekilde etki etmez.
 
tilkiandrei85 dedi:
Hocam bende 14 yaşındayım, 180 boy 65 kg düşük mü nasıl kilo alabilirim?
Genişletmek için tıkla...
Bulka girmelisin kilon çok düşük. TDEE hesaplayıcı ile internetten günlük alman gereken kaloriyi bulabilirsin, o kaloriden günlük en az 500 kalori fazla al, tabiri caizse yiyebildiğin kadar yüksek kalori al.
 

Benzer konular

Ethem Efe
1.50 boy, 48.80 kilo 14 yaş için normal mi?
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
1.088
Ethem Efe
Ethem Efe
K
14 yaş için 167 boy 60 kilo normal mi?
2 3
Mesaj
28
Görüntüleme
5.099
freakcnsl
freakcnsl
Tutkuu
14 yaş 1.70 boy kaç kilo olmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.693
394919
3
330766
14 yaşındaki kardeşimin kilo/boy normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
552
330766
330766
3
189 boy 93 kilo 16 yaş için normal mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
2.307
dnmk12
dnmk12

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı