Arda Korludağ
Hectopat
Sigarayı bırakmak istiyorum. Bu yüzden piyasadaki en hafif sigarayı kullanırsam daha kolay bırakırım diye tavsiyeler aldım. Piyasadaki en hafif sigara hangisi?
Piyasadaki en hafif sigara nedir?
- Konuyu başlatan Arda Korludağ
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 1B
-
- Etiketler
- sigara sigara bırakma
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Öyle yaparsan bırakırsın, böyle yaparsan bırakırsın diye bir şey yok. İradene sahip çıkacaksın, paketi kırıp atacaksın bir daha almayacaksın. Anca böyle bırakılır. Azaltmakmış, hafifine geçmekmiş sadece kendini kandırmak oluyor.
Sigarayı bıraktıktan sonra bir süre sakız çiğnemek gibi şeyler öneririm, aksi takdirde kilo alabilirsiniz. Yavaş yavaş bırakmak bence daha iyi olur, birden bırakıp sonrasında krize girip tekrar içmeye başlayınca motivasyon eksikliğide yaşanabilir.
KS
KS
Arda Korludağ
Hectopat
Aynen doğru söylüyorsun, direkt öyle bırakılıyor. Bilmiyorsan konu altında kalabalık yapma kardeşim ya.
yaraliordek
Hectopat
- Katılım
- 21 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 4.835
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Elektroniğe geç.
KS
KS
Arda Korludağ
Hectopat
Elektronik, puff bar, pod ne varsa kullandım. Sigarayı aratıyor yine de.
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
Arkadaş doğru söylüyor öyle bırakılıyor demek ki iraden senden daha güçlü.
KS
KS
Arda Korludağ
Hectopat
Evet, iradem benden daha güçlü. O yüzden hafif sigara vs. gibi yöntemler arıyorum ya.
XFarcus
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Biyolog
Hocam daha önce 2 sefer uzun süre bırakmış bir insan olarak fikirlerimi paylaşayım. İlk 1 2 ay çok zorluyor ancak çelik gibi bir irade istiyor. Klişe laflar olacak ama önce beyninizde bitirmeniz gerek. Parasal vs sebeplerden dolayı değil. Gerçekten kalben bırakmayı aklınıza anlatmanız gerekli 
Gerisi sigara içilen ortamlardan ve aktivitelerden uzaklaşmak. Bu kadar. Bol şans dilerim.
Gerisi sigara içilen ortamlardan ve aktivitelerden uzaklaşmak. Bu kadar. Bol şans dilerim.
