Ağır depresyonu nasıl atlatırım?

  • Konuyu başlatan Muas
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 14
  • Görüntüleme 1.019

Muas

Picopat
Katılım
27 Ağustos 2024
Mesajlar
613
1-2 hafta önce manevi durumum gayet iyiydi, hayatımdan memnundum. Ancak son 1 hafta içerisinde hayatımda hiç karşılaşmadığım kadar büyüklükte bir depresyon geçirdim ya da geçiriyorum. Nedenini soracak olursanız, bunu size bir hikaye anlatarak daha iyi açıklayabilirim:

Bir madenci varmış. Madencinin işleri iyi gitmediğinden maddi durumu vahimmiş. Bir gün arkadaşları ve ailesi ona paha biçilemez bir elmasın bulunduğu bir madene gitmesini önermiş. Madencinin hayatında başka bir seçenek kalmadığından ve kendisini kurtarmak istediğinden o madene gitmiş. Sonunda madene ulaşıp kazmaya başlamış. Her gün kazıyor ama bir şey çıkmıyormuş. Madenci umudunu yitirmeyip 1095 gün boyunca kazmaya devam etmiş. Kazması kırılmış, kömürü bitmiş ama o vazgeçmemiş. 1095’inci günün sonunda aradığını bulmuş: Sonsuz büyüklükte bir hiçlik.

Umudunu, hayallerini ve geleceğini bu paha biçilemez elması aramaya adayan madenci, her şeyini kaybetmiş. Elması kaybettiğine değil, hayatındaki son hayalini bile gerçekleştiremediği için ve o paha biçilemez elması bulacağına dair inancının aslında boş bir inanç olduğuna inanamayıp yok olmuş.

Önceden günde 5-6 saat çalışıyordum, bu olanlardan sonra artık hiçbir şey yapmak istemiyorum. Meşalemi kaybettim. Sizce ne yapmalıyım?

Belki o paha biçilemez elması bulacağıma tekrar kendimi inandırabileceğimi söyleyebilirsiniz. Ama ne kadar çok kendimi inandırmaya çalışırsam çalışayım, ruhumda olan o kaçınılmaz gerçek aynı yerde kalacak ve bana sonsuza kadar kendini hatırlatacak. Her hatırlatma beni yok edecek, ben de kendimi inandırıp yeniden inşa edeceğim.

Tekrar soruyorum, sizce ne yapmalıyım?
 
1-2 hafta önce manevi durumum gayet iyiydi, hayatımdan memnundum. Ancak son 1 hafta içerisinde hayatımda hiç karşılaşmadığım kadar büyüklükte bir depresyon geçirdim ya da geçiriyorum. Nedenini soracak olursanız, bunu size bir hikaye anlatarak daha iyi açıklayabilirim:

Bir madenci varmış. Madencinin işleri iyi gitmediğinden maddi durumu vahimmiş. Bir gün arkadaşları ve ailesi ona paha biçilemez bir elmasın bulunduğu bir madene gitmesini önermiş. Madencinin hayatında başka bir seçenek kalmadığından ve kendisini kurtarmak istediğinden o madene gitmiş. Sonunda madene ulaşıp kazmaya başlamış. Her gün kazıyor ama bir şey çıkmıyormuş. Madenci umudunu yitirmeyip 1095 gün boyunca kazmaya devam etmiş. Kazması kırılmış, kömürü bitmiş ama o vazgeçmemiş. 1095’inci günün sonunda aradığını bulmuş: Sonsuz büyüklükte bir hiçlik.

Umudunu, hayallerini ve geleceğini bu paha biçilemez elması aramaya adayan madenci, her şeyini kaybetmiş. Elması kaybettiğine değil, hayatındaki son hayalini bile gerçekleştiremediği için ve o paha biçilemez elması bulacağına dair inancının aslında boş bir inanç olduğuna inanamayıp yok olmuş.

Önceden günde 5-6 saat çalışıyordum, bu olanlardan sonra artık hiçbir şey yapmak istemiyorum. Meşalemi kaybettim. Sizce ne yapmalıyım?

Belki o paha biçilemez elması bulacağıma tekrar kendimi inandırabileceğimi söyleyebilirsiniz. Ama ne kadar çok kendimi inandırmaya çalışırsam çalışayım, ruhumda olan o kaçınılmaz gerçek aynı yerde kalacak ve bana sonsuza kadar kendini hatırlatacak. Her hatırlatma beni yok edecek, ben de kendimi inandırıp yeniden inşa edeceğim.

Tekrar soruyorum, sizce ne yapmalıyım?
Hocam çok güzel benzetme mi desem edebiyat mı desem belli değil? Yaş kaç ve şair misiniz ? :D
 
1-2 hafta önce manevi durumum gayet iyiydi, hayatımdan memnundum. Ancak son 1 hafta içerisinde hayatımda hiç karşılaşmadığım kadar büyüklükte bir depresyon geçirdim ya da geçiriyorum. Nedenini soracak olursanız, bunu size bir hikaye anlatarak daha iyi açıklayabilirim:

Bir madenci varmış. Madencinin işleri iyi gitmediğinden maddi durumu vahimmiş. Bir gün arkadaşları ve ailesi ona paha biçilemez bir elmasın bulunduğu bir madene gitmesini önermiş. Madencinin hayatında başka bir seçenek kalmadığından ve kendisini kurtarmak istediğinden o madene gitmiş. Sonunda madene ulaşıp kazmaya başlamış. Her gün kazıyor ama bir şey çıkmıyormuş. Madenci umudunu yitirmeyip 1095 gün boyunca kazmaya devam etmiş. Kazması kırılmış, kömürü bitmiş ama o vazgeçmemiş. 1095’inci günün sonunda aradığını bulmuş: Sonsuz büyüklükte bir hiçlik.

Umudunu, hayallerini ve geleceğini bu paha biçilemez elması aramaya adayan madenci, her şeyini kaybetmiş. Elması kaybettiğine değil, hayatındaki son hayalini bile gerçekleştiremediği için ve o paha biçilemez elması bulacağına dair inancının aslında boş bir inanç olduğuna inanamayıp yok olmuş.

Önceden günde 5-6 saat çalışıyordum, bu olanlardan sonra artık hiçbir şey yapmak istemiyorum. Meşalemi kaybettim. Sizce ne yapmalıyım?

Belki o paha biçilemez elması bulacağıma tekrar kendimi inandırabileceğimi söyleyebilirsiniz. Ama ne kadar çok kendimi inandırmaya çalışırsam çalışayım, ruhumda olan o kaçınılmaz gerçek aynı yerde kalacak ve bana sonsuza kadar kendini hatırlatacak. Her hatırlatma beni yok edecek, ben de kendimi inandırıp yeniden inşa edeceğim.

Tekrar soruyorum, sizce ne yapmalıyım?
Hocam eğer depresyonda olduğunu inanıyorsan ve gerçekten mutsuzsan doktora gidin. Rahatlarsınız eğer çok kötüyse ilaç verir.

Bende gitmek isterdim de aileme diyemiyorum :(
 
Günümü güzelleştirdiniz, umarım başkasıda sizin gününüzü güzelleştirir. 16 yaşındayım ama 17 diyebiliriz. Hayır, şair değilim.
Hocam ne yaptım, merak ettim ? Gününüzü güzelleştirdiysem ne mutlu bana. :)

Önceden gitmiştim, bir işe yaramadı sadece halüsinasyonları azalttı.
Devlete mi gittiniz?
 
İlgileniyor musun bilmiyorum ama felsefeye, edebiyata ve düşünmeye bir süre ara ver. Harbiden diyorum. Bir yerden sonra okumaktan deli oluyor insan. Bir dönem felsefeye bir anda yüklenmem sonucu çok karamsar düşüncelere ve yanıltılara varmışlığım oldu. Çözümü yoktu bana göre. Tek çözümü belli bir süre düşünmeyi bırakıp kendimi yenilemekte buldum. Düşünmeyi düşünmemek gibi bir şey var. Onu başardığında her şey akışına varıyor. Umarım anlatabilmişimdir. Depresyonuna da kimse çare bulamıyor dostum. Bunu da net bir şekilde söyleyebilirim. En azından bir uzman tarafından destek almadığın sürece kendini daha da kötü hissetmeye başlıyorsun. Çünkü insanların bu durumu ne kadar anlamadığını, ne kadar salak olduklarını düşünmeye başlıyorsun ve işte, yine aynı yerdesin.
 
İlgileniyor musun bilmiyorum ama felsefeye, edebiyata ve düşünmeye bir süre ara ver. Harbiden diyorum. Bir yerden sonra okumaktan deli oluyor insan. Bir dönem felsefeye bir anda yüklenmem sonucu çok karamsar düşüncelere ve yanıltılara varmışlığım oldu. Çözümü yoktu bana göre. Tek çözümü belli bir süre düşünmeyi bırakıp kendimi yenilemekte buldum. Düşünmeyi düşünmemek gibi bir şey var. Onu başardığında her şey akışına varıyor. Umarım anlatabilmişimdir. Depresyonuna da kimse çare bulamıyor dostum. Bunu da net bir şekilde söyleyebilirim. En azından bir uzman tarafından destek almadığın sürece kendini daha da kötü hissetmeye başlıyorsun. Çünkü insanların bu durumu ne kadar anlamadığını, ne kadar salak olduklarını düşünmeye başlıyorsun ve işte, yine aynı yerdesin.
Tahmininiz doğru, aslında 1-2 aydır okumuyorum. Okuduğum tek şey düşüncelerim, sizin dediğinizi önceden denemiştim. Ama düşüncelerim ve zihnim otomatik oraya gidiyor.

Artık düşünmek istemiyorum.

Hayatımda böyle bir şey yaşamamıştım, çok kötü hissediyorum.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı