Spora Yeni Başlayan biri için tavsiyeler nelerdir?

U

UG28

Hectopat
Katılım
15 Aralık 2020
Mesajlar
101
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar öncelikle selamlar herkese. Spora yeni başladım. Boyum 178 kilom 82. yağ oranım 23,6. biliyorum ki yeni başladığım için aslında supplemente ihtiyacım yok ama dün akşam bir gaz ile bazı takviyeler aldım. Hardline creatine, Hardline ZMA, probiyotik, Omega 3 supplementlerini aldım. Ben bunları ne zaman kullanmaya başlamalıyım acaba?
 
UG28 dedi:
Arkadaşlar öncelikle selamlar herkese. Spora yeni başladım. Boyum 178 kilom 82. yağ oranım 23,6. biliyorum ki yeni başladığım için aslında supplemente ihtiyacım yok ama dün akşam bir gaz ile bazı takviyeler aldım. Hardline creatine, Hardline ZMA, probiyotik, Omega 3 supplementlerini aldım. Ben bunları ne zaman kullanmaya başlamalıyım acaba?
Genişletmek için tıkla...

Kullanmak için herhangi bir noktaya gelmene gerek yok supplementler arasında en işe yarar olanı creatin diğerlerini yemeklerden rahatça edinebilirsin zaten.
 
UG28 dedi:
Arkadaşlar öncelikle selamlar herkese. Spora yeni başladım. Boyum 178 kilom 82. yağ oranım 23,6. biliyorum ki yeni başladığım için aslında supplemente ihtiyacım yok ama dün akşam bir gaz ile bazı takviyeler aldım. Hardline creatine, Hardline ZMA, probiyotik, Omega 3 supplementlerini aldım. Ben bunları ne zaman kullanmaya başlamalıyım acaba?
Genişletmek için tıkla...
Böyle böyle kandırıyolar sizi ne yazık ki. Açmadıysan iade et hiçbiri gözle görülür bir fark yaratmayacak. Sosyal medyada gördüğün vücutlar onları kullanarak değil düzenli ve disiplinli spor yaparak uzun vade çalışarak yaptılar.
 
Kreatin harici bir şey kullanmana gerek yok etkisini 3-4 hafta sonra gösterecek zaten o da. Omega 3 ise supplement olarak sayılmaz eksiğin varsa kullanabilirsin. Kreatini kullanırken 4-5 litre su iç bu arada.
 
ahmttunc dedi:
Böyle böyle kandırıyolar sizi ne yazık ki. Açmadıysan iade et hiçbiri gözle görülür bir fark yaratmayacak. Sosyal medyada gördüğün vücutlar onları kullanarak değil düzenli ve disiplinli spor yaparak uzun vade çalışarak yaptılar.
Genişletmek için tıkla...

Sosyal medyadaki çoğu vücut ilaçlı ama kendileri söylemiyor natural şekilde yapılabilecek vucut zaten sınırlıdır ilaçsız öyle aman aman bir vücut yapmak imkansız.
 
Ben gözle görülür bir fark yaratmayacağını elbette biliyorum hocam ama yan takviyeler ile 10 ayda yapacağım vücudu 9 ayda görmek istediğim için aldım açıkçası. Görüşüne de kesinlikle saygı duyuyorum.

ahmttunc dedi:
Böyle böyle kandırıyolar sizi ne yazık ki. Açmadıysan iade et hiçbiri gözle görülür bir fark yaratmayacak. Sosyal medyada gördüğün vücutlar onları kullanarak değil düzenli ve disiplinli spor yaparak uzun vade çalışarak yaptılar.
Genişletmek için tıkla...
 
UG28 dedi:
Ben gözle görülür bir fark yaratacağını elbette biliyorum hocam ama yan takviyeler ile 10 ayda yapacağım vücudu 9 ayda görmek istediğim için aldım açıkçası. Görüşüne de kesinlikle saygı duyuyorum.
Genişletmek için tıkla...
Yok hocam inan bana hemen hepsi çişinle beraber doğaya karışacak. Paranı böyle şeylere harcama.
 

Benzer konular

TheNoblesT.R
Spora yeni başlayan biri için tavsiyeler
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1.138
YJMalmsteen
YJMalmsteen
Earas
Spora yeni başlayan biri için tavsiyeler
2
Mesaj
12
Görüntüleme
943
Cihen
Cihen
B
Spora yeni başlayan için tavsiyeler
2
Mesaj
11
Görüntüleme
546
Ssansarsalvo
Ssansarsalvo
cantresist
Spora yeni başlayan için tavsiyeler
Mesaj
3
Görüntüleme
203
Conqueror1453
Conqueror1453
O
İlk defa spora başlayan biri için tavsiyeler
Mesaj
3
Görüntüleme
344
Ozgurcan
O

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı