Spora yeni başlayan biri için tavsiyeler

TheNoblesT.R dedi:

Merhaba yakın zaman spora başlamayı düşünüyorum ama hiçbir şey bilmiyorum. Orada ne yapmam lazım falan hiçbirini bilmiyorum. 2 kişi gideceğiz, orada hocalar falan var mı? Amacım vücut yapmak tavsiyelerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

TheNoblesT.R dedi:

Merhaba yakın zaman spora başlamayı düşünüyorum ama hiçbir şey bilmiyorum. Orada ne yapmam lazım falan hiçbirini bilmiyorum. 2 kişi gideceğiz, orada hocalar falan var mı? Amacım vücut yapmak tavsiyelerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Jordan Barrett dedi:

Hocam orada hocalar vardir size hareketleri gösterir. Şahsi görüsüm direk gitmek degilde evde biraz kuvvetlenip gitmek daha mantikli olabilir. Diger turlu bosuna 1-2K para vermektense evde yaparsaniz hem ekonomik olur hem de 1-2 ay daha fazla yazilabilirsiniz. Boy ve kilonuz ne durumda?

Genişletmek için tıkla...

TheNoblesT.R dedi:

1.90 boy 90 kilo falan.

Genişletmek için tıkla...

YJMalmsteen dedi:

Ülkemizde herkesin uzmanı olduğu meşhur 3 konudan (siyaset, futbol, bodybuilding) biridir bu spor. Salona 1 ay gitmiş insandan tutun, evdeki barfiks barında 10 tekrar yapamayacak insana kadar herkes size çekinmeden antrenman, besin. Vs tavsiyeleri yağdırabilir. O yüzden bilgisinden emin olduğunuz insanları dinleyin sadece.

En güzel başlangıç önerisi budur bana göre.

Genişletmek için tıkla...

Jordan Barrett dedi:

Ne alaka hocam? 2 yıldır duzenli spor yapıyorum ne anlatmaya calisiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Jordan Barrett dedi:

Ne alaka hocam? 2 yıldır duzenli spor yapıyorum ne anlatmaya calisiyorsun.

Genişletmek için tıkla...