sizce bunu yapmak ne kadar mantıklı olur? (her bölgeyi çalıştırmayı düşünüyorum)
Hayır.
Eyvah beğenmedim almışım gideyim de hem kasları harika sıklıkta uyaracak hem de bitkinliği minimum tutacak bir fb eod ya da kasları PPL ile aynı miktarda uyaran (haftada 2 kere yani) fakat daha az gün gidildiği için cns bitkinliğini çok daha düşürecek olan 4 günlük u/l yerine, 6 günlük cns bitkinliğini tavan yapacak ve art arda gidilen günlerin sebep olduğu cns bitkinliği, yorgunluk ile motor ünite katılımını düşürüp kasları daha kötü uyarmaya neden olacak bir PPL yapayım
Hayır.
Eyvah beğenmedim almışım gideyim de hem kasları harika sıklıkta uyaracak hem de bitkinliği minimum tutacak bir fb eod ya da kasları PPL ile aynı miktarda uyaran (haftada 2 kere yani) fakat daha az gün gidildiği için cns bitkinliğini çok daha düşürecek olan 4 günlük u/l yerine, 6 günlük cns bitkinliğini tavan yapacak ve art arda gidilen günlerin sebep olduğu cns bitkinliği, yorgunluk ile motor ünite katılımını düşürüp kasları daha kötü uyarmaya neden olacak bir PPL yapayım
Hayır.
Arkadaşa yardımcı oldum zaten yanlış bir önerinin neden yanlış olduğuyla birlikte yanlış olduğunu söyleyerek. Bilgimizin olmadığı konularda sağa sola beğenmedim atıp nedenini açıklamamak kolay olmalı
Ben 6 günlük PPL'nin neden kötü bir program olduğunu "dolaylı yoldan" açıkladım da bunu çürütecek bir cümle göremedim. Global olarak en verimli split olduğu nereden çıktı? Kime göre bilimden bihaber salon Pt'lerine göre mi? Yeni başlayanlar için değil genel olarak ul ya da fb daha iyi. En güncel bilimsel araştırmalara göre en iyi program fb. PPL orta ve ileri seviyeye hitap etmiyor. Benim psikolojik desteğe ihtiyacım yok da birilerinin güncel bilimsel araştırmaları okuması lazım sanki.
Arkadaşa yardımcı oldum zaten yanlış bir önerinin neden yanlış olduğuyla birlikte yanlış olduğunu söyleyerek. Bilgimizin olmadığı konularda sağa sola beğenmedim atıp nedenini açıklamamak kolay olmalı
