B2 vitamini faydalı mıdır?
- Konuyu başlatan Ömer7468
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 171
Tam olarak ne sorununuz var da soruyorsunuz? Her vitamin iyidir fakat fazlası zararlıdır çünkü. Doktor önermeden, kana da bakmadan kafaya göre kullanmak da pek iyi olmayabilir çünkü dediğim gibi fazla vitamin de zarar verebilir.
B2 vitamini eksikliğim var ve sorunlarım var o yüzden zaten normal laboratuvarda ölcülmüyor, özel ölctürdüm ben.
Dosya Ekleri
Son düzenleyen: Moderatör:
- Katılım
- 5 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 8.938
- Makaleler
- 9
- Çözümler
- 124
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Değerlerin çok az farkla düşük. Bunun için vitamin hapı kullanmana gerek yok. Süt ve süt ürünleri, tavuk, badem gibi kuruyemişler tüketerek yükseltebilirsin. Her akşam bir avuç en fazla 10 tane olmak kaydıyla badem tüketmeni öneririm özellikle. 10'u geçirirsen başka zararları var. Sahurda veya kahvaltılarda yumurta tüket zaten bu rutini 1 ay yaptığında çok çok artacak. Hapa gereklik durum yok.
Kesinlikle katılıyorum. Hapa çok düşük olmadıkça gerek yok. Bağırsağınız gerekli emilimi sağlar düzgün beslenirseniz.
Hayır, sorunlarıma uyguladığım çözümü öneriyorum. Besinlerden direkt almak.
