1 aylığına Fitness'a gitmek mantıklı mı?

PewPewPew dedi:
Formları yanlış yaparsın derken konuyu biraz açabilir misin daha yeniyimde.
Genişletmek için tıkla...

Ağırlık kaldırırken farklı kas gruplarını çalıştırmak için farklı farklı pozisyonlar var, bunlara form diyoruz. Formu yanlış yaparsın derken bahsettiğim şey yanlış kasları çalıştırman veya kaldıramadığın kiloda girmen. Hareketleri yaparken boynunu çok sıkma, beline vurmamasını sağla gymdeki abiler zaten yardımcı olacaktır.

babaprokraladam dedi:
Ağırlık kaldırırken farklı kas gruplarını çalıştırmak için farklı farklı pozisyonlar var, bunlara form diyoruz. Formu yanlış yaparsın derken bahsettiğim şey yanlış kasları çalıştırman veya kaldıramadığın kiloda girmen. Hareketleri yaparken boynunu çok sıkma, beline vurmamasını sağla gymdeki abiler zaten yardımcı olacaktır.
Genişletmek için tıkla...

Bu arada sırf bunun korkusundan başlamamazlık etme, plaklarını sakatlamayıp dediklerime uyduğun sürece hiçbir şey olmaz.
 
babaprokraladam dedi:
Ağırlık kaldırırken farklı kas gruplarını çalıştırmak için farklı farklı pozisyonlar var, bunlara form diyoruz. Formu yanlış yaparsın derken bahsettiğim şey yanlış kasları çalıştırman veya kaldıramadığın kiloda girmen. Hareketleri yaparken boynunu çok sıkma, beline vurmamasını sağla gymdeki abiler zaten yardımcı olacaktır.

Bu arada sırf bunun korkusundan başlamamazlık etme, plaklarını sakatlamayıp dediklerime uyduğun sürece hiçbir şey olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Tamamdır teşekkür ederim.
 
PewPewPew dedi:
Kurban Bayramı'na kadar sürem var.
Genişletmek için tıkla...
Amacın akrabalara kaslı görünmek falansa unut gitsin. Bu iş böyle gidiyor çünkü. 3 ay sonra ise yılbaşına kadar zamanım var bahaneleri falan çıkar.

PewPewPew dedi:
Amacım goril gibi kaslanıp devasa gözükmek değil fit gözükmek artı olarak boyumun uzaması dostum
Genişletmek için tıkla...
Gökalaf gibi adamlara bakıp konuşuyorsan istesende yapamazsın. Steroid vurup mutfağa ayda yüzlerce dolar harcıyor o insanlar, hepsinin 5+ sene spor geçmişi var, genetikleri iyi.

Sen kafanı böyle şeylerle bulandırma elbette. Daha yeni başladığın için ilk 6 ay vücudun deli gibi kütle isteyecek. Buradaki diğer insanlara da dediğim gibi Youtube'ye gir sporla alakalı aklına gelen tüm terimleri araştır.

Hareket formlarına + beslenme programına dikkat edersen 6 ay sonra kendini tanıyamazsın. Buraya konu açmadan spor salonundan "takviye" alma.

Boy konusunda bilgim yok. Ama ben lise 10. sınıftan 11. sınıfa geçerken 5-6cm falan uzadığımı hatırlıyorum. Ben hiçbir şey yapmamıştım, işi ergenlik halletmişti. Sprint atmak, yüzmek gibi destekleyiciler var elbette. Doktora danışıp kendin araştırman gerekiyor.
 
promagistra dedi:
Amacın akrabalara kaslı görünmek falansa unut gitsin. Bu iş böyle gidiyor çünkü. 3 ay sonra ise yılbaşına kadar zamanım var bahaneleri falan çıkar.

Gökalaf gibi adamlara bakıp konuşuyorsan istesen de yapamazsın. Steroid vurup mutfağa ayda yüzlerce dolar harcıyor o insanlar, hepsinin 5+ sene spor geçmişi var, genetikleri iyi.

Sen kafanı böyle şeylerle bulandırma elbette. Daha yeni başladığın için ilk 6 ay vücudun deli gibi kütle isteyecek. Buradaki diğer insanlara da dediğim gibi YouTube'a gir sporla alakalı aklına gelen tüm terimleri araştır.

Hareket formlarına + beslenme programına dikkat edersen 6 ay sonra kendini tanıyamazsın. Buraya konu açmadan spor salonundan "takviye" alma.

Boy konusunda bilgim yok. Ama ben lise 10. sınıftan 11. sınıfa geçerken 5-6cm falan uzadığımı hatırlıyorum. Ben hiçbir şey yapmamıştım, işi ergenlik halletmişti. Sprint atmak, yüzmek gibi destekleyiciler var elbette. Doktora danışıp kendin araştırman gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...

Goril gibi gözükmek değilmiş zaten hedefi, fit bir vücut istiyor sadece.
 

Benzer konular

A4tech
16 Yaşında Fitness'a Gitmek
2
Mesaj
13
Görüntüleme
7.047
T21
T
Redoness
Diyet yaparken Fitness'a gitmek
2
Mesaj
15
Görüntüleme
931
emircanunlts
emircanunlts
zaynıl
Fitness'a tek başına gitmek
2
Mesaj
15
Görüntüleme
6.492
pandanil
pandanil
Mr.Trafocu
Kilo almak için Fitness'a gitmek
2
Mesaj
12
Görüntüleme
3.378
Jira
Jira
C-Note
Kamburu Düzeltmek için Fitness'a Gitmek
Mesaj
9
Görüntüleme
8.690
Barış Günay
Barış Günay

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı