Hızlı kilo nasıl alınır?

916469 dedi:
Ben yaklaşık 8-9 ay önce baktığım için şuan hiçbiri aklımda kalmadı maalesef. Chatgpt'den sadece günlük beslenmen için yardım al. Beslenme için ne kadar bütçen olduğunu söyleyip bütçene uygun tavsiye alabilirsin veya öğlen yemeğinde ortalama 35 gr protein içerikli ne yiyebilirsin tarzında sorular sorarsın sadece. Kesinlikle kalori ihtiyacını falan ona hesaplattırma. Hepsini yanlış hesaplıyor. Dediğim kanallara da bakarsın biraz. Faydası olacağını düşünüyorum.

macfit buradan ihtiyacın olan şeyleri hesaplayabilirsin.


Pardon macfitte dediğim şeylerin hesaplaması yokmuş ya.
diyetkolik.com hesaplama.net buralardan hesaplayabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
diyetkolikte 117 ve max 144 çıktı fakat hesaplama.net sitesinde ise 194 çıktı aynı sayıları girdim ikisinde de.
Hesaplamalarda sizce hangisi daha iyi diyetkolik daha mantıklı sundu gibi geldi.
 
d4reu dedi:
diyetkolikte 117 ve max 144 çıktı fakat hesaplama.net sitesinde ise 194 çıktı aynı sayıları girdim ikisinde de.
Hesaplamalarda sizce hangisi daha iyi diyetkolik daha mantıklı sundu gibi geldi.
Genişletmek için tıkla...
117 çıkan ne oluyor? Günlük protein ihtiyacın falan mı? Hangisi tam olarak doğru ben de bilmiyorum bu arada :( Ben çıkan sonuçların ortalamasına göre ilerliyordum. En iyi hesaplamayı hastanede vücut analiz tartısı ile yapabilirsin.
 
916469 dedi:
117 çıkan ne oluyor? Günlük protein ihtiyacın falan mı? Hangisi tam olarak doğru ben de bilmiyorum bu arada :( Ben çıkan sonuçların ortalamasına göre ilerliyordum. En iyi hesaplamayı hastanede vücut analiz tartısı ile yapabilirsin.
Genişletmek için tıkla...
günlük protein ihtiyacını hesaplatmıştım ikisi biraz farklı sonuçlar verdi ama ortası 140 - 150 falan oluyor 140 ve 150 almayı deneyeyim hiç olmazsa.
 

Benzer konular

M
En hızlı şekilde nasıl kilo alınır?
Mesaj
2
Görüntüleme
319
wenomechainsama
wenomechainsama
SiuuPraa
Nasıl hızlı bir şekilde kilo alınır?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.091
Berk Chelik
Berk Chelik
D
Nasıl hızlı kilo verilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
108
Toprakvv
T
yiğit23451
Hızlı kilo nasıl verilir?
2 3 4
Mesaj
36
Görüntüleme
1.340
HayaletSürücü
HayaletSürücü
raigod
Nasıl hızlı kilo verilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
628
Crexyyy
Crexyyy

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı