Sabah Erken Kalkacağını Bile Bile Geç Yatma Sorunu

Merhabalar, her akşam geç yatıyorum fakat sabah erken kalkmam gerekiyor. Sabah olunca da kalkamıyorum. Hep geç kalıyorum okula. Buna bir çözüm lazım. Akşamları uykum gelmiyor sabahları gitmiyor Sizce ne yapmalıyım?

Bende de var, ancak ben geç kalmam. Ne kadar geç yatsam da işim varsa erken kalkabiliyorum. Bir şekilde erken yatmaya çalışmalısın, nasıl olacak bilemiyorum.

Vur kafayı uyu bro.

Aynen ben de geç yatar az uyur uykusuz kalırım ama nedense inatla geç yatmaya devam ederim. Hala çözüm bulamadım.

Allah’a şükür okul öğleden sonra saat 1.30’ da. Evde bilgisayar olsa, şerefsizim saat gece 4’e kadar PC’den kalkmam. Ama evde değil işyerinde

Çözüm önerilerini merakla beklediğim başlık.

Combofix kur hacı.
Şaka bi' tarafa.
Müzik dinlemeyi bırak.
Birçoğunun aksine.
Eski düzenin geri gelir.

Şimdi çözüme gelelim. Hergün yarım saat erken yatmaya ve sabaha alarm kurmaya çalış. Saat 10.30’da yatmaya çalış. Bir süre sonra alışkanlık haline geliyor. Bende oluyordu sabah saat 6.45’e alarm kuruyordum ve alarmdan önce kalkıyordum. Şimdi saat 11’de kalkıyorum

Şahsen ben de geç yatarım. Çünkü her gün "robot gibi" aynı şeyi yapmak bıkkınlık verir. İnsanın kendine zaman ayırması lazım. Kendimize yeterince zaman ayıramadığımız için erken yatıp uyumak istemiyoruz. En azından ben istemiyorum...[emoji1]

Sabah kalkman gereken saatte kalkmaya zorla kendini ve gün içinde hiç uyuma. İki üç gün bunu tekrarla, sonra zaten akşamları uykun gelir ve erken yatarsın.