Uyku Açma Yöntemleri

Merhaba Sosyal. Bu akşam 2-3 saat uyanık kalmam gerek. Hafiften uyku bastırıyor. İki Nescafe içtim, fakat pek etki etmedi.

Bir Türk kahvesi yapıp soğuk su ile duş alasım var. Sizden, bunların haricinde uyku açma yöntemleri bekliyorum.

Uyu demeyin, cumartesi PDS var. Benim de eksik konularım var. Arayı kaptmam lazım. İyi Sosyaller.

Sarımsak.

Yapmanız gereken şeyleri kendiniz söylemişsiniz. Soğuk bir duş ve Türk kahvesi.

Hocam soğuk duşa girin dikkat edin çok soğuk olmasın hasta olmanızı istemeyiz. Türk kahvesi veya çay için.

acv dedi:

Sarımsak.

Genişletmek için tıkla...

Sarımsağı direkt yemeli miyim? Yoksa kokusunu mu çekmemi kast ettiniz?

Blacksidemre dedi:

Sarımsağı direkt yemeli miyim? Yoksa kokusunu mu çekmemi kast ettiniz?

Genişletmek için tıkla...

Direkt yemenizden bahsettim.

Spor yapın bi 20-30 dakika 1.5 litre suyu gömün bakın bakalım uykunuz kaldı mı, spordan sonra vücuda mutluluk hormonu salgılanır vücut bundan dolayı sizi uyutmaz .

Soguk dus kesin cozum hocam. Yani en azindan benim icin oyle. Dus aldim mi zirnik uykum kalmiyor. Siz de deneyin derim.

At bi ritalin daha uyuman (!) Kafein içeren şeyler tüketin.

Enseye soğuk su, çok fazla kahve, çay içerseniz kabız olabilme ihtimaliniz var, ama 1 gün yapıcaksanız sadece, belki riski alabilirsiniz, ve Red Bull, enerij içeceği, bu saat de nereden bulacağım derseniz, bazı marketler gece saat 3:00 olsa da açık oluyor, veya gidebilirseniz benzinlik de ki marketler açık olur genel de.