Spor yorup uykuyu tetiklemesin, aman Bunu deneyeceğim, teşekkürler.Spor yapın bi 20-30 dakika 1.5 litre suyu gömün bakın bakalım uykunuz kaldı mı, spordan sonra vücuda mutluluk hormonu salgılanır vücut bundan dolayı sizi uyutmaz .
Peki, teşekkür ederim. Etkisini size bildireceğim.Direkt yemenizden bahsettim.