Mastürbasyon nasıl bırakılır?

Öncelikle eğer bu tarz konular yasak ise hepinizden özür dilerim.
Sorunum mastürbasyon. 15 yaşımdayım ve şu berbat illetten artık kurtulmak istiyorum.
Biliyorum çoğunuz burayı kızlarsoruyor'a çevirdiniz diyecek ama cinsellikle ilgili olan forumlarda ki üyelerin akıl sağlığının yerinde olduğunu düşünmüyorum. O yüzden daha bilgili ve naif insanlara sormak istedim. Şimdi zararlı bir şey değil diyenlerinizde olacaktır ama hem günah, hem de ben çok fazla yapıyorum.
Eğer sizin böyle bir sorununuz varsa nasıl çözdünüz veya çözebildiniz mi? Gerçekten açtığım konudan da, yaptığım şeyden de çok utanıyorum.
Eğer yasaksa, tekrardan özür dilerim hepinizden.

Kurtulamazsın, bırak o senden kurtulsun.

Yaptığın şeyde utanılacak bir şey yok. Düzenli bir cinsel hayatın olmadığı sürecede mastürbasyon yapmaya devam edeceksin çünkü bu biyolojik bir ihtiyaçtır.

21 gün yapmazsan alışkanlık kaybolur.

Yapmayarak çözebilirsin.

Yasak değil böyle konular açmak. Kendinizi oyalayacak bir şey bulun. Spor yapın, kitap okuyun vs vs.

TÇB dedi:

Yapmayarak çözebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Kardeşim, nasıl buldun bu çözümü?

İradeli olman lazım? Bu iş tamamiyle sana bakıyor dostum. Eğer buradaki kişilerin "Yapma." gibi tavsiyelerine uyabiliyorsan ne âlâ.

TÇB dedi:

Yapmayarak çözebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

İşin zor kısmı orada zaten.

Başka uğraşlar edin. Kendine Masturbasyon için zaman bırakma. Zararlı değil zaten. Ama bağımlı da olma.