13 yaşında kas yapmaya başlanır mı?

  • Konuyu başlatan 409458
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 21
  • Görüntüleme 2.308
Arkadaşlar kaslar strese maruz bırakıldığında gelişir. Neden zorlamasın kendini? Zorla kardeşim. Zorlamaman gereken şey kasların değil, eklemlerin. Antrenman kültürünü geliştirdikçe bu ayrımı da yapabileceksin.
 
Hatırladığım kadarıyla küçük yaşta fazla ağırlık kaldırmak boy uzamasını bir nevi yavaşlatıyordu veya engelliyordu. Araştırmanızda fayda var, onun dışında elbette çalışın.
 
Merhaba,
yaşın henüz yüksek ağırlıkların altına girmek için oldukça küçük. Kendi tavsiyemi verecek olursam tabi ki sporu bırakmamandır ancak eklemlerine yüksek ağırlıkta yük bindirecek herşeyden uzak kalman en sağlıklısı olur, şuan gelişim çağındasın spor yapman çok güzel birşey, tabi ki başında bir spor hocası olursa çok daha iyi olur. Tüm bunların yanında beslenmen ve uykun çok önemli bu işte sürekli ilerlemek istiyorsan spor yapmaktan çok bu 2 kurala kesinlikle uyman gerek.
 
Berkeozdl dedi:
Merhaba,
Yaşın henüz yüksek ağırlıkların altına girmek için oldukça küçük. Kendi tavsiyemi verecek olursam tabii ki sporu bırakmamandır ancak eklemlerine yüksek ağırlıkta yük bindirecek her şeyden uzak kalman en sağlıklısı olur, şu an gelişim çağındasın spor yapman çok güzel bir şey, tabii ki başında bir spor hocası olursa çok daha iyi olur. Tüm bunların yanında beslenmen ve uykun çok önemli bu işte sürekli ilerlemek istiyorsan spor yapmaktan çok bu 2 kurala kesinlikle uyman gerek.
Genişletmek için tıkla...

Benim demek istediğim şeyde tam buydu.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

nox1ez
13 yaşında fitness'a başlanır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
207
nox1ez
nox1ez
Erteyl
13 yaşında fitness'a başlanır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
251
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
A
13 yaşında Fitness'a başlanır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.362
ALio9
A
K
13 yaşında kas yapılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
779
531337
5
E
13 yaşında kas yapmak
Mesaj
9
Görüntüleme
994
YamukAdam
YamukAdam

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı