13 yaşında kas yapılır mı?

K

kas yapmaya hazirim

Yoctopat
Katılım
16 Aralık 2023
Mesajlar
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Diğer
Herkese merhaba, 13 yasinda kendimi savunmak icin kas yapmayi dusunuyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Sadece karin kasi ve kol kasi olsa bile yeter. Yasim 13, boyum 1,65 ve kilom 70 (kas degil kiloluyum).
 
Son düzenleyen: Moderatör:
kas yapmaya hazirim dedi:
Herkese merhaba, 13 yasinda kendimi savunmak icin kas yapmayi dusunuyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Sadece karin kasi ve kol kasi olsa bile yeter. Yasim 13, boyum 1,65 ve kilom 70 (kas degil kiloluyum).
Genişletmek için tıkla...
Yapılmaz kendini savunmak için adres boks karete muaytai gibi sporlar ayrıca yaşında küçük git futbol basketbol oyna bisiklet sür
 
Kendini savunma amaçlı kas yapılmaz. Kaslar sadece optiktir vücut geliştirme sporunda. (Şimdi doğruya doğru.) O yaş ta vücut geliştirme için erken. Bence eğer çevrende yapılıyorsa BJJ güreş gibi grappling dövüş sporları daha iyi olur.
 
kas yapmaya hazirim dedi:
Herkese merhaba, 13 yasinda kendimi savunmak icin kas yapmayi dusunuyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Sadece karin kasi ve kol kasi olsa bile yeter. Yasim 13, boyum 1,65 ve kilom 70 (kas degil kiloluyum).
Genişletmek için tıkla...
Kendini savunmak istiyorsan bjj gibi sporlara bak ama yumruk tarzı istiyorsan boks tarzı sporlara bak, evde kendi vücut ağırlığınla çalışabilirsin, ege fitnessin videoalrı avr.
 

Benzer konular

MzSe
14 yaşında kas yapılır mı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
657
Cihen
Cihen
MeanIt
18 yaşında kas yapılır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1B
MeanIt
MeanIt
S
13 yaşında kas yapmaya başlanır mı?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
2B
Demir Altunbay
Demir Altunbay
E
13 yaşında kas yapmak
Mesaj
9
Görüntüleme
837
YamukAdam
Y
Amazon_00
13 yaşında belirgin kas yapmak
2
Mesaj
11
Görüntüleme
307
babapurooyunda2015
babapurooyunda2015

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı