13 yaşında Fitness'a başlanır mı?

13 yaşındayım arkadaşımla Fitness'a başlamak istiyoruz. Fakat ailem bu yaşlarda kaslar geliştiği için gelişmesini olumsuz etkiler diye izin vermiyor. Sizce başlasam mı başlamasam mı? Çoğu kişi kas yapılır diyor arkadaşlarım bile var yapan bayağı. Tanıdıktan duymuşlar gelişim olumsuz etkilenir diye.

16-17 yaşında başlayanlar "Keşke 13 yaşında başlasaydım." diye geziniyor etrafta.

olumsuz etkilenmez ama şuan kaldıramazsın 15 yaşını beklemeni öneririm.Ama olumsuz etkilenmez tam tersi olumlu etkilenir eğer çok ağır kilolarda antrenman yaparsan boy uzamana etki edebilir.(boy uzamanı durdurabilir)

ALio9 dedi:

13 yaşındayım arkadaşımla Fitness'a başlamak istiyoruz. Fakat ailem bu yaşlarda kaslar geliştiği için gelişmesini olumsuz etkiler diye izin vermiyor. Sizce başlasam mı başlamasam mı? Çoğu kişi kas yapılır diyor arkadaşlarım bile var yapan bayağı. Tanıdıktan duymuşlar gelişim olumsuz etkilenir diye.

Genişletmek için tıkla...

Spor salonu hocalarıyla konuşabilirsin sana gerekli bilgiyi verirler. Açıkçası LGS bitince ben de gitmeyi planlıyorum tabii ki üşenmezsem

audiseverim dedi:

16-17 yaşında başlayanlar "keşke 13 yaşında başlasaydım." diye geziniyor etrafta.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle haklı 13 yaşında başlamış olsaydım, çok şey kazandırırdı.

ALio9 dedi:

13 yaşındayım arkadaşımla Fitness'a başlamak istiyoruz. Fakat ailem bu yaşlarda kaslar geliştiği için gelişmesini olumsuz etkiler diye izin vermiyor. Sizce başlasam mı başlamasam mı? Çoğu kişi kas yapılır diyor arkadaşlarım bile var yapan bayağı. Tanıdıktan duymuşlar gelişim olumsuz etkilenir diye.

Genişletmek için tıkla...

Dostum başlayabilirsin ben geçen sene gidiyordum şu an 14 yaşımdayım 15'ime basıyorum. Fakat şunun altını çizmek istiyorum gaza gelip de bir anda yüksek kiloda çalışma aynı hatayı yaptım arkadaşımın gazına gelip hep yüksek kilolarda çalıştım en sonunda gece uyurken bile kollarım ağrıdı uyuyamadım ve halende devam ediyor dikkatlı olmanı öneririm.

Başlanır tabii ki de. Genetiklerde saç dökülmesi varsa Creatine kullanma yeterli. Hareketleri doğru yaptığın sürece hiçbir zararı yok.

sarrowx dedi:

Olumsuz etkilenmez ama şu an kaldıramazsın 15 yaşını beklemeni öneririm. Ama olumsuz etkilenmez tam tersi olumlu etkilenir eğer çok ağır kilolarda antrenman yaparsan boy uzamana etki edebilir.(boy uzamanı durdurabilir)

Genişletmek için tıkla...

Sporla çok alakam yok ama en son onu yalanlamışlardı ağırlık kaldıranların zaten boyları kısa olduğu için kaldırdıklarını söylüyorlardı.

sarrowx dedi:

olumsuz etkilenmez ama şuan kaldıramazsın 15 yaşını beklemeni öneririm.Ama olumsuz etkilenmez tam tersi olumlu etkilenir eğer çok ağır kilolarda antrenman yaparsan boy uzamana etki edebilir.(boy uzamanı durdurabilir)

Genişletmek için tıkla...

Yanlış bilgi vermeyelim, Fitness sporu yapmak boy uzamasına etki etmez. Ama bayağı bir ağır kilo girersen eklemlerine zarar verirsin. Yapanlardada öyle bir sorunu olan görmedim.

audiseverim dedi:

Yanlış bilgi vermeyelim, fitness sporu yapmak boy uzamasına etki etmez. Ama bayağı bir ağır kilo girersen eklemlerine zarar verirsin. Yapanlardada öyle bir sorunu olan görmedim.

Genişletmek için tıkla...

Evet bundan bahsediyordum