babapurooyunda2015
Centipat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 207
Çekmeye masada v.s. başla ağırlık çalış sonra yerde çekmeye başlarsın.13 yaşındayım, kendimi zorlarsam 4 tane çekebiliyorum. O da tam nizami olmuyor ama 2 tane nizami şekilde çekebiliyorum, nasıl arttırabilirim?