Dediğim gibi sporla alakan yoksa zamanla kondisyonunu kaybedersin, normal bir durum. Ben de sporu bıraksam birkaç ay sonra muhtemelen aynı duruma gelirim. Spor dediğimi fitness, crossfit gibi algılama. Karın bölgesini çalıştıracak herhangi bir hareket varsa daha önce yaptığın o da hareketi yapma konusunda etkili olur. Onu dert etmek yerine harekete geçersen daha iyi olur, zamanla kendini geliştirirsin.
O normal ama yine de sabit hızda yapmaya çalış, kendini zorla. Daha etkili olur, başlarda biraz acı çekersin bundan dolayı ama zamanla alışırsın.