Polorchen
Kilopat
- Katılım
- 3 Ekim 2021
- Mesajlar
- 6.313
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 87
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Herbokolog.
Oturup yağlı yemek ye x1,5 etki bırakıyor.
14 yaşında nasıl kilo alınır?
- Konuyu başlatan w0lly41
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 2B
Karzar1903
Centipat
- Katılım
- 22 Mart 2022
- Mesajlar
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Günlük öğünlerini arttırıp biraz da yağlı yiyeceklere abanırsan kilo alabilirsin. Ha istersen bir 10 kilo da ben verebilirim 
- Katılım
- 29 Mart 2021
- Mesajlar
- 23.137
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 141
Ben 165 cm, 47 kiloyum ve hafif göbek var. Sen de 5 kilo alsan olacak yani. Biraz daha yoğun beslen, az spor yap bir kaç aya iş tamam.
