15 yaşında boy nasıl uzatılır?

Selamun Aleyküm dostlar. Yaşım 15 ve 1.60 boyunda ya varım ya yokum. Sabahları hepimizin bildiği gibi uzun oluyoruz akşam eve geldiğimde 1.57 veya 1.56 oluyorum. Etrafımdaki yaşıtlarım benden uzun olduğunu görünce utanıyorum ve kıskanıyorum. Nasıl boyumu uzatabilirim lütfen yardımcı olur musunuz? Babam ile aynı boydayım öyle diyeyim size arkadaşlar.
Ek İlaç takviyesi ya da başka ne yapabilirim kesin olarak ne uzatabilir 1.70 olmak çok istiyorum.

Düzgün ve düzenli uyku, düzenli beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan başka yapabileceğin bir şey yok. Bunları yapsan da bu boyda kalma ihtimalin var.

Yapacak bir şey yok, genetik.

Baban, annen veya abinin boylarıyla kendininkini kıyasla. Eğer ortalama onlarla aynı boydaysan genetiktir.

Boy uzamasının %80 genetiktir. Uyku ve beslenme en temel etken. Saat 22:00'dan sonra uyu. Sabah kahvaltı yap. Bolca palamut ve uskumru balığı tüket, egzersiz yap. Barfiks barında asılı kalmak da etkili olur. Kiloluysan ver, yoksa boy uzamasını 2-3 cm etkiliyor.

İğne kullananlar vardı sanki bu sitede görmüş olmam lazım öyle bir şey. Doktorlar anlayabiliyor sanırım tahminen.

Genlerinden dolayı yapabilecek pek bir şey yok.

Hoplamak düzgün uyumak vb. diyorlar ama hepsi boş. Genetiğin neyse o. Ne daha uzunu ne de daha kısası. Sen etkileyemezsin bunu.

NipponChemiConKYCap dedi:

Hoplamak düzgün uyumak vb. diyorlar ama hepsi boş. Genetiğin neyse o. Ne daha uzunu ne de daha kısası. Sen etkileyemezsin bunu.

Genişletmek için tıkla...

Bu genetik çok karmaşık bir şey. Arkadaşımın babası 1.70 ama kendisi 1.86

Ne yani şimdi ben bu boyda mı kalacağım?