15 yaşında Kilo alamıyorum
- Konuyu başlatan Manco
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 789
-
- Etiketler
- boy uzaması fitness kas yapmak
- Katılım
- 11 Haziran 2019
- Mesajlar
- 3.293
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 16
Kola cips yap her gün, ya da tek başına yaş pasta göm. Kısaca kendisi küçük kalorisi büyük şeyler ye.
Boranity
Hectopat
- Katılım
- 7 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.605
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 38
Türkiye şartları.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.208
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo almak uzun bir süreçtir, her gün abur cubur yersen aşırı yağlanırsın.
wopiptactiacl
Hectopat
- Katılım
- 21 Aralık 2020
- Mesajlar
- 333
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
kalorisi bol şeyler ye ve bir doktora gitmeni tavsiye ederim stresdende uzakdurmaya çalış ama şöyle bir şey var YOU ARE İN TURKEY
- Katılım
- 22 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 11.759
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 95
O kola cips en az 15 TL tutuyor. Aylık 450 TL yapar, çok pahalı.
yaraliordek
Hectopat
- Katılım
- 21 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 4.886
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kanka kilo almak yerine, kas yapmayı denemen lazım.
Bende alamıyordum. Şeker hastası çıktım, Git kan verdir.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Her gün kola cips yaparsanız hem aşırı yağlanırsınız hem de yüzünüz de vs. fazla derecede akne çıkar. Eğer gerçekten kilo almak istiyorsanız; bebe bisküvisi, bol bol pilav vs. yemenizi öneririm. Kısaca karbonhidrat ağırlıklı tüketin. Bebe bisküvisi önemli, onu unutmayın. Fiyatı şu an ne kadar oldu bilmiyorum ama çok pahalı değildi. Tabii son zamanlar da en az 2 katına çıkmıştır.
Önerileri dinleme, git bir kan verdir gör sorun nerede. Sorun yoksa diyetisteyene gidersin sana göre liste çıkartır. Önüne geleni yiyip sağlıksız kilo almaktan daha iyi.
