15 yaşında kreatin kullanılır mı?

920408 dedi:
Çok fazla olumlu olduğu düşünülüyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün güvenli dediği bir ürün lakin bu tür araştırmaları genelde supplement firmaları yaptığı için olumlu özelliklerini çok çok pompalıyorlar lakin fırsatın varsa hazır genç yaşta isen balık-et ve tavuk gibi besinlerden keratin ihtiyacını karşılaman daha mantıklı geliyor şu an için bir zararı yok ama yarın birileri çıkıp aslında varmışta denilebilecek bir üründe olabilir.
Genişletmek için tıkla...

Evet bu endişelendirio beni ve 2kg kırmızı et bütçem yok.

RitmicOfficial dedi:
15-17 yaşında vücut hale gelişim aşamasında olduğu için supplement konusunda dikkatli olunmalı. Uyku, kaliteli beslenme ve doğru antrenman bence fazlasıyla yeterli olur. İllaki kullanılacaksa spor hekimine giderek whey protein alınabilir ama kreatin 15 yaş için genellikle önerilmez.
Genişletmek için tıkla...

Spor hekimine gideceğim bir gitmeden buraya sorayım dedim. Teşekkürler.
 
920408 dedi:
Çok fazla olumlu olduğu düşünülüyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün güvenli dediği bir ürün lakin bu tür araştırmaları genelde supplement firmaları yaptığı için olumlu özelliklerini çok çok pompalıyorlar lakin fırsatın varsa hazır genç yaşta isen balık-et ve tavuk gibi besinlerden keratin ihtiyacını karşılaman daha mantıklı geliyor şu an için bir zararı yok ama yarın birileri çıkıp aslında varmışta denilebilecek bir üründe olabilir.
Genişletmek için tıkla...

3 gram kreatini almak için gerekli olan eti yiyecek zaman yok onu ne yapacağız.
 
920408 dedi:
Bak ücreti anlarım da et yemek için zamanım yok ilk defa duyuyorum.😳😳
Genişletmek için tıkla...
Gerekli kaloriyi, protein'i gün içinde öğünlere bölmek çok zor, en azından benim için. Günde 4 öğün yiyebilen biri ya evde boş oturuyordur yada mükemmel bir hayatı vardır. Zaman her zaman maddiyattan daha değerli oldu.
 
ismaillwq dedi:
Gerekli kaloriyi, protein'i gün içinde öğünlere bölmek çok zor, en azından benim için. Günde 4 öğün yiyebilen biri ya evde boş oturuyordur yada mükemmel bir hayatı vardır. Zaman her zaman maddiyattan daha değerli oldu.
Genişletmek için tıkla...
Ben 3 e bölüyorum öğlenleri işe götürüyorum yemeği o şekilde yapabiliyorum ama kendi işimi yaptığım için sıkıntı olmuyor ama dükkandan veya yoğun işlerde çalışıyorsanız anlıyorum ama dediğin şeyi ilk defa duydum vallahi.
 

Benzer konular

Cici kuş fıstık
15 yaşında kreatin almak zararlı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
821
PureRageCame
P
ayı kapanı
14 yaşında kreatin kullanılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.165
ayı kapanı
ayı kapanı
Shadow15
15 yaşında supplement nasıl kullanılır?
Mesaj
0
Görüntüleme
155
Shadow15
Shadow15
2
15 yaşında supplement alınır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
2.976
emircanunlts
emircanunlts
Terkasohin
15 yaşında kreatin alınır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
475
DreamU
DreamU

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı