kaç kg ağırlığında olması lazım?Yüksek ağırlıklar kaldırmadığın sürece boy uzamasına etki etmiyor diye biliyorum. Aksine faydası bile olabilir.
Saçma kilolarla saçma şeyler denemezsen hiçbir sorun olmaz yararı olur.
Kaç kg ağırlığında olması lazım?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.