15 yaşında spora başlamak sorun olur mu?

Jkeaasd

Hectopat
Katılım
23 Nisan 2020
Mesajlar
149
Arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 165,166 civarı. Kilom 62, normal düşünüyorum. Fitness başlamak istiyorum. Boyum uzar mı? Boy uzaması durur mu? Yardımcı olur musunuz?
 
Düzgün bir yere gitmen yeterli olur, hareketleri adam akıllı gösterirler.

Spor, sağlıklı beslenme ve sağlıklı uyku hormonları etkiliyor dolayısı ile boyuna etki ediyor yani uzun dönemde boyun uzayabilir demek doğru olur.
 
Yüksek ağırlıklar kaldırmadığın sürece boy uzamasına etki etmiyor diye biliyorum. Aksine faydası bile olabilir.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı