15 yaşındayım ve uyku düzenim yok

Bari sabaha kadar faydalı bir işle uğraşmış olsan.

Bu kadarı sağlığa zararlı. Kendini alıştır, erken kalk ve erken yat. İki üç gün zorlanabilirsin.

Bazenleri yazılım yaptığım da oluyor.
Yaşadığın hayat değil kanki. Saat 9-10'da yat alışırsın. Gözlerine çok zarar vermiş olursun. Eğer miyop gözlük kullanıyorsan numaranın daha çok artmasına sebep olur o kadar süre oyun oynaman ve ayrıca kemik gelişimini de etkiler oturduğun yerde sabahlara kadar oyun oynuyorsan.
3.70 miyop astigmat maalesef
Bugünden itibaren ayarlamaya çalışacağım inşallah düzeltirim.
Teşekkürler.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Technopat Haberler

Geri
Yukarı