15 yaşındayım ve uyku düzenim yok

24099 dedi:

Bari sabaha kadar faydalı bir işle uğraşmış olsan.

Bu kadarı sağlığa zararlı. Kendini alıştır, erken kalk ve erken yat. İki üç gün zorlanabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Cimbomlu Wassup dedi:

Yaşadığın hayat değil kanki. Saat 9-10'da yat alışırsın. Gözlerine çok zarar vermiş olursun. Eğer miyop gözlük kullanıyorsan numaranın daha çok artmasına sebep olur o kadar süre oyun oynaman ve ayrıca kemik gelişimini de etkiler oturduğun yerde sabahlara kadar oyun oynuyorsan.

Genişletmek için tıkla...