16 yaşında creatine kullanılır mı?
- Konuyu başlatan Thiirsty
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 1.248
- Katılım
- 20 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 1.697
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 5
Direkt supplement almak için erken. Şu anda günlük proteinini ve karbonhidratını düzgün şekilde ayarlarsan uzun süre herhangi bir supplemente ihtiyaç duymazsın. İlerleyen aylarda alınabilir ama şu anda paran cebinde kalsın derim.
- Katılım
- 8 Şubat 2016
- Mesajlar
- 1.141
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hem ergenlik çağındasın hem de spora başlama sürenden dolayı tavsiye etmiyorum. Zaten hormon seviyelerin zirvede. İyi besleniyorsan takviyeye gerek yok. Spor bilgin hareket formların ve kaslarının adaptesi olmadığından boşa içmiş sayılırsın.
Cihen
Hectopat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.241
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Kreatin saç dökmez. Okuduğunuz iki tane kıçı kırık makaleler ile burada insanları kandırmayın.
damnright
Centipat
- Katılım
- 5 Nisan 2023
- Mesajlar
- 121
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Deneyim?
Cihen
Hectopat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.241
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Serdar Aktolga, kendi hocalarım.
damnright
Centipat
- Katılım
- 5 Nisan 2023
- Mesajlar
- 121
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kişiden kişiye değişir 2 ay kaslı olmak için saçları riske atmaya gerek yok.
