166 cm 65 kilo birisi Bulk yapmalı mı?
- Konuyu başlatan Zheren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 982
Furkan Borak
Hectopat
Nasıl kilo verdiniz 
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Nasıl kilo verdiniz
1 saat kardiyo yapıyordum ve ağırlık çalışıyordum beslenmeye orta derecede dikkat ediyordum.
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Yağ oranın kaç biliyor musun? eğer %18 ve üzeri ise bulk saçma olur.
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tokken 18.5.
Son düzenleyen: Moderatör:
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Son düzenleyen: Moderatör:
Yine yapılabilir belki ama ben göğüslerinizde bir anormallik sezdim, erkek göğsüne göre fazla sarkık ve dolgulu. Hormonsal bir problem olabilir. Erkekte kadınsı göğüs gibi sağlık sorunları yaygın, kontrole gitmeni öneririm.
KS
KS
Zheren
Decapat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu tür sorunlar zaten genelde ergenlik döneminde ortaya çıkıyor, geçebilir veya geçmez net bir şey diyemem maalesef.
