Duydunuz mu bilmiyorum ama 2X failure idman tarzı sizce nasıl, 4x12'den daha mı efektif? Tabii bench gibi güç hareketlerinde mantıklı değildir ama genel olarak nasıl, 4x12'den daha mı iyidir?
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.