Calvinmibe
Hectopat
- Katılım
- 16 Şubat 2021
- Mesajlar
- 114
İnternette uyku verimliliğini araştırırken gece 22.00-02.00 saatleri arasında uyku veriminin %200 olduğunu gördüm, sabah 10.00-15.00 arasında da uyku veriminin %400 olduğunu gördüm yani 10'da yatsam 2'de kalksam 8 saat uyumuş sayılıyormuşum. Araştırdığıma göre doğru bir bilgi, siz ne düşünüyorsunuz?