Aç kalarak kilo verilir mi?
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 36
- Görüntüleme 4.717
ardalaviista
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Resepsiyonist
Aç kalmak yerine, öğünleri azaltıp spor yapmak mantıklı olabilir.
Cristo20
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
5 günde 3 kilo vermişliğim var aç kalarak ama ertesi hafta onu aynı sürede 5 kilo olarak geri aldım. Şimdi işe başladım abur cubur yiyemiyorum zorunlu olarak 3 öğün yiyorum gece geç yatmıyorum yavaştan kilo vermeye başladım 45 günde 3-4 kilo verdim çok yememe ve hiç hareket etmememe rağmen düzgün beslenme ve sporla her türlü verebilirsin.
Tearz
Hectopat
- Katılım
- 4 Nisan 2021
- Mesajlar
- 4.600
- Çözümler
- 20
1 Dakika Plank çok değil mi?
Değil pek.
- Katılım
- 30 Kasım 2018
- Mesajlar
- 3.521
- Çözümler
- 5
85 kiloyum. Kilo almaya çalışıyorum. Gündüz yemek pek yemem. Gece yerim 2 öğün. Kilo vermeyi boşver 100 kilo değilsen.
Hocam boyuma göre fazla biraz.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
DHL paketi teslim etmedi ama teslim edildi görünüyor- PlayStation Oyuncusu
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
