JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Antrenman programı yorumlama

Konuyu başlatan xagee
Başlangıç Tarihi 5 Ekim 2022
Mesaj 1
Görüntüleme 345

xagee

Decapat

5 Ekim 2022

#1

Pazartesi: Göğüs-triceps
Salı: Sırt-biceps
Çarş: Omuz.
Perş: Bacak.
Cuma: Göğüs-omuz-triceps
Cumartesi: Sırt biceps.
Pazar: Off.
Program iş görür mü sizce? Kaslar sonraki antrenmana iyileşir mi? Büyüme sağlar mı?

nih

Hectopat

5 Ekim 2022

#2

Yani, böyle bakınca iyi duruyor ama yaptığınız antrenmanları da yazarsanız daha detaylı ve faydalı yorumlar alabilirsiniz.

Benzer konular

W

Antrenman programı yorumlama ve öneri

Mesaj: 2

Görüntüleme: 607

20 Temmuz 2023

Woltsejjj

W

Fitness programı yorumlama

Mesaj: 6

Görüntüleme: 698

5 Kasım 2022

Oriente

Full body programı yorumlama

2

Mesaj: 14

Görüntüleme: 2.543

17 Kasım 2022

Nounie

Antrenman programı nasıldır?

Mesaj: 4

Görüntüleme: 177

3 Mayıs 2025

Wanhedaa

J

Antrenman programı nasıl?

2

Mesaj: 14

Görüntüleme: 557

9 Şubat 2025

OOM500

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

L
GameGaraj Slayer X5T-5050 C2 i5 13500HX ya da bu fiyata RTX 4060 var mıdır?
- LegenDx77
- Bugün 02:32
- Mesaj: 9
Oyuncu Laptopu
G
Uydu alıcısı tavsiyesi
- GTX660M
- Bugün 02:26
- Mesaj: 7
Uydu Teknolojileri ve Dijital Yayın
2500TL manyetik klavye önerisi
- Lawoyka
- Bugün 02:23
- Mesaj: 9
Klavye
RTX 4070 Ti Super overclock ayarları nasıl yapılabilir?
- Can Hex
- Bugün 02:18
- Mesaj: 1
Overclock ve Soğutma
God of War: Ragnarok vs Spider-Man 2
- stalist
- Bugün 02:08
- Mesaj: 14
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
L
R7 9800x3D ve RTX 5080'li sistem önerisi
- lLabne
- Bugün 01:57
- Mesaj: 8
Bilgisayar Toplama
Steam Detroit: Become Human 399 TL!
- swaghos
- Bugün 01:55
- Mesaj: 5
Oyun İndirimleri
E
iPhone 13 iOS 18.7.1'e güncellenmeli mi?
- effscr
- Bugün 01:48
- Mesaj: 6
iPhone 13
AI ile hazırlanan müzik nasıl olmuş?
- ali11
- Bugün 01:39
- Mesaj: 0
Müzik
Sahibinden.com satıcısının güvenilir olduğu nasıl anlaşılır?
- Bilaleux
- Bugün 01:33
- Mesaj: 14
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
40.000 TL'ye kadar sistem önerisi
- batinn97
- Bugün 01:33
- Mesaj: 1
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
Görev yöneticisinde başlangıç kısmında 1 yazısı nedir?
- norent
- Bugün 01:22
- Mesaj: 1
Windows 10
GTX 1060 sistemde CS2 çöküp duruyor
- 1card1
- Bugün 01:20
- Mesaj: 2
Oyun Teknik Destek
Valorant Custom res Black bar nasıl düzeltilir?
- yagizeppz
- Bugün 01:20
- Mesaj: 2
Valorant
Özel bıçak ve çakı almak için site önerisi
- Mando9098
- Bugün 01:19
- Mesaj: 2
Web'den ve Mağazadan Alışveriş

Yeni mesajlar

Sahibinden.com satıcısının güvenilir olduğu nasıl anlaşılır?
- Lucie
- 6 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
25.000 TL'ye hazır sistem önerisi
- By34
- 7 dakika önce
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
2. el Kindle alınır mı?
- PC den anlayan
- 10 dakika önce
Tabletler
E-bike önerisi
- 1.3 Multijet
- 13 dakika önce
Motosiklet ve Mobilet
GTX 1060 sistemde CS2 çöküp duruyor
- SeNNurki
- 15 dakika önce
Oyun Teknik Destek
R7 3700X sisteme yükseltme önerisi
- 1.3 Multijet
- 17 dakika önce
PC Modifikasyon
50.000 TL PC tavsiyesi
- Luvyan
- 19 dakika önce
Masaüstü Bilgisayarlar
K
Uydu alıcısı tavsiyesi
- kaiser soze
- 20 dakika önce
Uydu Teknolojileri ve Dijital Yayın
God of War 2018 mi RDR2 mi?
- 1.3 Multijet
- 21 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
GameGaraj Slayer X7T-5060 alınır mı?
- moonlightknight
- 24 dakika önce
Oyuncu Laptopu
GameGaraj laptop alınır mı?
- moonlightknight
- 24 dakika önce
Oyuncu Laptopu
10.000 TL'ye 2. el laptop tavsiyesi
- RuhÇiçeğiSett
- 25 dakika önce
Dizüstü Bilgisayarlar
Özel bıçak ve çakı almak için site önerisi
- 328914
- 26 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Meslek lisesi bilişim bölümü önü açık mı?
- Livo
- 27 dakika önce
Lise
Trendyol ürün beğenme ile başlayan dolandırıcılık yöntemi
- SeNNurki
- 29 dakika önce
Kullanıcı Haberleri

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı