Az yiyip kardiyo yapılırsa 3 haftada 10 kilo verilir mi?
- Konuyu başlatan squertt
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 213
Affli mi Ge
Kilopat
- Katılım
- 17 Aralık 2018
- Mesajlar
- 259
- Çözümler
- 2
Cevap veren olmamış konuyu hareketlendirmek için yazıyorum, açıkçası çok bilgim de yok fakat bu hiç sağlıklı değil orası kesin. Kilon çok fazla da değil yaşını bilmiyorum ama 80 kilodan 70'e düşemezsin o kadar süre içerisinde, en azından sağlıklı bir şekilde.
furkankongg
Hectopat
- Katılım
- 17 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.253
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostum hızlı verdiğin gibi hızlı alırsın 2 ay gibi süre içerisinde sağlıklı 10-12 kilo verebilirsin konuyu hareketlendiren arkadaş sayesinde gördüm.
Mxpyma
Hectopat
- Katılım
- 21 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 1.662
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Verirsiniz fakat deri sarkması gibi problemlere hazırlıklı olun "bu da burada dursun
"Tavsiyem: Aylık vücut ağırlığınızı %5'ini kaybediniz tabii tercihen yağ olarak kas olarak vermek bir işinize yaramaz 90 kilo bir obezseniz 80 kilo bir obez olursunuz.
