Yeeasy
Centipat
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaklaşık 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum fakat spora başlamadan önce 3-4 yıl her gün 15 km civarı aktif bisiklet sürdüm hala sürüyorum.
Bunun sonucunda üst bacağım ve kalçam vücudumun geri kalanından çok daha kaslı. Örneğin 40kg bench presste 1 seti zor çıkarırken 120 kg squatta 1 seti rahatça çıkarıyorum.
Sizce üst vücudum bacağıma yetişene kadar bacak çalışmamalı mıyım?
Bunun sonucunda üst bacağım ve kalçam vücudumun geri kalanından çok daha kaslı. Örneğin 40kg bench presste 1 seti zor çıkarırken 120 kg squatta 1 seti rahatça çıkarıyorum.
Sizce üst vücudum bacağıma yetişene kadar bacak çalışmamalı mıyım?
