The_Bıldırcın
Centipat
- Katılım
- 21 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 174
Barbell curl yaparken bileklerimde aşırı bir acı hissediyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Barbell Curl Yaparken Bileklerde Acı Yapıyor
- Konuyu başlatan The_Bıldırcın
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 487
Abdullah_AKD
Hectopat
- Katılım
- 5 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.283
- Çözümler
- 44
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Daha az ağırlıkla yapın, doğru pozisyonda ve kasları hissederek çalışın. (Kas zihin bağlantısını düzgün ayarların)
KS
KS
The_Bıldırcın
Centipat
- Katılım
- 21 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 174
Ez bar alacak bütçem yok. Bileklerimi kuvvetlendirsem fayda sağlar mı?
Abdullah_AKD
Hectopat
- Katılım
- 5 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.283
- Çözümler
- 44
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet fayda sağlar.
KS
KS
The_Bıldırcın
Centipat
- Katılım
- 21 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 174
Var hocam.
