The_Bıldırcın
Hectopat
- Katılım
- 21 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 178
Barbell curl yaparken bileklerimde aşırı bir acı hissediyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Barbell Curl Yaparken Bileklerde Acı Yapıyor
- Konuyu başlatan The_Bıldırcın
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 782
- Katılım
- 5 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.329
- Çözümler
- 44
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Daha az ağırlıkla yapın, doğru pozisyonda ve kasları hissederek çalışın. (Kas zihin bağlantısını düzgün ayarların)
KS
KS
The_Bıldırcın
Hectopat
- Katılım
- 21 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 178
Ez bar alacak bütçem yok. Bileklerimi kuvvetlendirsem fayda sağlar mı?
- Katılım
- 5 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.329
- Çözümler
- 44
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet fayda sağlar.
- Katılım
- 9 Haziran 2019
- Mesajlar
- 3.082
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 25
Dumbell var mı?
KS
KS
The_Bıldırcın
Hectopat
- Katılım
- 21 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 178
Var hocam.
- Katılım
- 9 Haziran 2019
- Mesajlar
- 3.082
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 25
Dumbell kullanmak bilek için daha iyi olabilir.
