Basketbol kilo verdirir mi?
- Konuyu başlatan Rietveld
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 811
-
- Etiketler
- #basketbol #boy #kilo
Tristan23
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Kilo vermek için öncelikle kalori açığı oluşturman gerek kardeşim. Yediklerine dikkat et, paketli gıdalardan uzak durmaya çalış. Günde 2-3 saat boyunca spor yaparsan elbette kilo verirsin. Boy işi biraz genetik ve 15 yaş biraz geç kalınmış bir yaş diyebilirim ama bu seni spora küstürmesin hala gelişim aşamasındasın muhakkak faydası olur.
Yigithan Yildirim
Kilopat
- Katılım
- 23 Ocak 2021
- Mesajlar
- 8.836
- Çözümler
- 30
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Uzamak için demiş kısa dememiş.Hocam 15 yaş neye geç kalınmış? Boyu zaten 1.77
19 Yaşındayım 1.65 boyum var.
Tristan23
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Basketbol oynarak boyu uzatmak için 15 yaş geç kalınmış bir yaş hocam.Hocam 15 yaş neye geç kalınmış? Boyu zaten 1.77
19 Yaşındayım 1.65 boyum var.
Michal Krizo
Hectopat
- Katılım
- 4 Eylül 2020
- Mesajlar
- 3.085
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İdeal kilonuz 76-90 arası. Kilodan kasıt yağ oranı mı?
Buradakilerin hepsi doğru ek olarak yüzme yapabilirsin.
Aynen hocam, 1,5 yıldır basketbol kursuna gitmemekteyim vücudum yağ tutmuş bulunmakta göğüslerde filan sarkıklık var göbekde sarkma var ama böyle avuçla tutulacak kadar değil.
