Efsane2512
Hectopat
- Katılım
- 3 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 1.425
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- No.1 - Koyu Siyah
03:00 ────────────● ∞
⇆ㅤ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻
- Cinsiyet
- Erkek
Biceps curl iiçin 12 tekrar yapmak mı daha mantıklı yoksa 25-30 tekrar mı? 12 tekrar yapınca tam tükenişe gidememiş gibi hissediyorum.