Yokuşta yoruluyorsan bacak kasların zayıftır, kondisyonun düşüktür, hamsındır. Bisikletle ilgili olarak da vites sistemi yetersizse ya da yanlış kullanıyorsan bu da sebep olabilir. Hamlık sürecini atlatmanın en temel yolu kendini alıştıra alıştıra sürmen olacaktır. Direkt olarak seni tıkayacak yokuşlara girme, düz yolda bir süre sür ve bacaklarını çalıştırarak kondisyonunu topla.
Sigara ve tütün ürünülerini kullananlar da çabuk tıkanır böyle sporlarda.
Sigara ve tütün ürünülerini kullananlar da çabuk tıkanır böyle sporlarda.
