Bisiklet sürerken hemen yorulmak

Tiripıl Ey dedi:

Herkese iyi günler benim bisiklet sürmekle alakalı sorunlarım var. İlk olarak hemen yoruluyorum belki kondisyonum ve bacak kasım olmadığı içindir fakat acaba zincirin yağsız olması bunu etkiler mi, elimi zincire atıyorum ve sadece az bi' toz oluyor elim o kadar. Ve de sürdüğüm yer bağ gibi bir yer her yer yokuşlu yokuşsuz olmayan adamakıllı otoban var bir. Oraya da amatör olduğum için gitmiyorum. Sizce ben verimliliğimi artırmak için neler yapayım (sadece dediğim yer şekillerine göre değil hepsi için )

Genişletmek için tıkla...