KS
KS
TOBİAS eaton
Decapat
- Katılım
- 26 Ekim 2018
- Mesajlar
- 10
valla benim boy kısa değil ama 177 benim hedefte 180i geçmek
Boy uzatma için beslenme önerisi
- Konuyu başlatan TOBİAS eaton
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 3B
DeletedUser01
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- yok
Sadece 2 ayda 4-5 cm uzadığımı bilirim. Ergenliğin etkisi fazla. 180 geçersin.
Kalsiyum fosfat ve D vitamini zengin yiyeceklerden tüketebilirsin. Süt ve süt ürünleri, balık, işlenmemiş kuruyemiş vs..
Futbol, pc oyunu gibi şeyler yerine bulduğun her boş vakitte basket veya voleybol oyna. Uzamak için max 5-6 yılın var iyi değerlendir.
Futbol, pc oyunu gibi şeyler yerine bulduğun her boş vakitte basket veya voleybol oyna. Uzamak için max 5-6 yılın var iyi değerlendir.
KS
KS
TOBİAS eaton
Decapat
- Katılım
- 26 Ekim 2018
- Mesajlar
- 10
peki sizce kaç cm etkiler
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- What am I? - I do not know...
Herkes nedense gazlı içecekler diyor o halde ben 16 yaşında olmama rağmen nasıl oluyorda 1.86 boyundayım genetik diyecekseniz diyeyim anne tarafımda baba tarafımda oldukça kısa. önerim kendine özgüven verip basketbol, spor salonu gibi yerlere gitmen beslenme konusunda makarna ye ciddiyim hem kas yapmış olursun alacağın kiloyu eritip hemde boyunu uzatırsın ama hemen boy uzamayı bekleme.
KS
KS
TOBİAS eaton
Decapat
- Katılım
- 26 Ekim 2018
- Mesajlar
- 10
peki ne tür makarnalar isimlerini verirmisiniz
